Depois de um dia de descanso, voltei às minhas voltas/treinos.
Já estava previsto que hoje estaria meio enublado, com um pequeno decréscimo na temperatura. Por isso, retardei a minha saída para as 11h. Também não podia adiar mais porque à tarde custuma "entrar" o vento... Mas mesmo assim, o dia esteve bastante agradável.
Tinha planeado fazer esta volta com uma média mínima de 25km/h. Cheguei a ficar preocupado com este objetivo, quando sensivelmente a meio rolava a 20km/h. Na saída da Meimoa, a estrada é muito ligeiramente a subir, praticamente plana. Com o vento moderado contra foi difícil pedalar acima dos 20km/h. No entanto, quando cheguei ao "alto", fiquei com o vento pelas costas e a ligeiríssima descida permitiu-me rolar acima dos 55km/h. Depois de Penamacor, o vento a favor permitiu desenvolver bem. Quase que "alcanço o virtual"... chegando à Capinha com média de 29.5km/h! A partir da Capinha resolvi não forçar muito.
Esta nona volta foi a maior deste ano. Passei pela primeira vez a barreira dos 100km. Mais uns dias e passo a barreira dos 150km!
O contraste entre o início da primavera e o fim do inverno.
Ficha Técnica
| Parceiros: |
- |
| Distância: |
103,19 km
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| Tempo: |
3 horas e 37 minutos |
| Média: |
27,3 km/h |
| Clima: |
Vento moderado |
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Coração:
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143 bpm |
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T. acumul.:
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1141 m
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| Calorias: |
3465 cal
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| Percurso: |
Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Senhora da Póvoa, Meimoa, Penamacor, Capinha, Pero Viseu, Alcaria, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã
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| Observações: |
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