Depois de um dia de descanso, voltei às minhas voltas/treinos.
Já estava previsto que hoje estaria meio enublado, com um pequeno decréscimo na temperatura. Por isso, retardei a minha saída para as 11h. Também não podia adiar mais porque à tarde custuma "entrar" o vento... Mas mesmo assim, o dia esteve bastante agradável.
Tinha planeado fazer esta volta com uma média mínima de 25km/h. Cheguei a ficar preocupado com este objetivo, quando sensivelmente a meio rolava a 20km/h. Na saída da Meimoa, a estrada é muito ligeiramente a subir, praticamente plana. Com o vento moderado contra foi difícil pedalar acima dos 20km/h. No entanto, quando cheguei ao "alto", fiquei com o vento pelas costas e a ligeiríssima descida permitiu-me rolar acima dos 55km/h. Depois de Penamacor, o vento a favor permitiu desenvolver bem. Quase que "alcanço o virtual"... chegando à Capinha com média de 29.5km/h! A partir da Capinha resolvi não forçar muito.
Esta nona volta foi a maior deste ano. Passei pela primeira vez a barreira dos 100km. Mais uns dias e passo a barreira dos 150km!
O contraste entre o início da primavera e o fim do inverno.
Ficha Técnica
Parceiros: | - |
Distância: | 103,19 km |
Tempo: | 3 horas e 37 minutos |
Média: | 27,3 km/h |
Clima: | Vento moderado |
Coração: | 143 bpm |
T. acumul.: | 1141 m |
Calorias: | 3465 cal |
Percurso: | Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Senhora da Póvoa, Meimoa, Penamacor, Capinha, Pero Viseu, Alcaria, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã |
Observações: | |