Domingo, 9 de Março de 2014

Passeio por Meimoa e Penamacor

Depois de um dia de descanso, voltei às minhas voltas/treinos. 

 

Já estava previsto que hoje estaria meio enublado, com um pequeno decréscimo na temperatura. Por isso, retardei a minha saída para as 11h. Também não podia adiar mais porque à tarde custuma "entrar" o vento... Mas mesmo assim, o dia esteve bastante agradável.

 

Tinha planeado fazer esta volta com uma média mínima de 25km/h. Cheguei a ficar preocupado com este objetivo, quando sensivelmente a meio rolava a 20km/h. Na saída da Meimoa, a estrada é muito ligeiramente a subir, praticamente plana. Com o vento moderado contra foi difícil pedalar acima dos 20km/h. No entanto, quando cheguei ao "alto", fiquei com o vento pelas costas e a ligeiríssima descida permitiu-me rolar acima dos 55km/h. Depois de Penamacor, o vento a favor permitiu desenvolver bem. Quase que "alcanço o virtual"... chegando à Capinha com média de 29.5km/h! A partir da Capinha resolvi não forçar muito.

 

Esta nona volta foi a maior deste ano. Passei pela primeira vez a barreira dos 100km. Mais uns dias e passo a barreira dos 150km!

 

 

O contraste entre o início da primavera e o fim do inverno.

 

 

  

Ficha Técnica

 

Parceiros: -
Distância:

103,19 km

Tempo:3 horas e 37 minutos
Média:27,3 km/h
Clima:Vento moderado

Coração:

143 bpm

T. acumul.:

1141 m

Calorias:

3465 cal

Percurso:

Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Senhora da Póvoa, Meimoa, Penamacor, Capinha, Pero Viseu, Alcaria, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã

Observações: 
publicado por beirabike às 16:00
link do post | comentar | favorito
3 comentários:
De jmedeiros a 13 de Março de 2014 às 15:38
JA ESTAS A ANDAR BEM!
De beirabike a 13 de Março de 2014 às 21:46
Quando voltas a andar? Este ano quero ir a Salamanca outra vez...
De jmedeiros a 14 de Março de 2014 às 16:14
Pois Rogério, voltar a andar...de bicicleta, e perder os 10kgs que ganhei o ano passado...
lá iremos a salamanca os dois nas calmas, contigo vou a todo o lado.
Um abraço
Jorge

Comentar post

Total do mês
1 0 1 7 , 8 4 km
0 3 3 h 4 4 m 2 1 s

2018
0 5 3 3 9 , 4 3 km
1 8 6 h 5 8 m 0 1 s

2017
1 1 2 1 4 , 5 2 km
4 1 0 h 0 6 m 1 8 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

.posts recentes

. Vila Nova de Oliveirinha ...

. Ida a Meruge

. Segunda volta por Espanha...

. Primeira "incursão" por E...

. O prometido é devido!

. 2018

. Volta durinha por Fornos ...

. Volta teste...

. Mais vale pouco que nada!

. Fugindo ao calor...

.arquivos

. Maio 2018

. Abril 2018

. Fevereiro 2018

. Janeiro 2018

. Julho 2017

. Junho 2017

. Maio 2017

. Abril 2017

. Março 2017

. Março 2016

. Fevereiro 2016

. Outubro 2014

. Agosto 2014

. Junho 2014

. Maio 2014

. Abril 2014

. Março 2014

. Fevereiro 2014

. Janeiro 2014

. Outubro 2013

. Setembro 2013

. Julho 2013

. Agosto 2012

. Junho 2012

. Maio 2012

. Abril 2012

. Março 2012

. Fevereiro 2012

. Janeiro 2012

. Dezembro 2011

. Novembro 2011

. Outubro 2011

. Setembro 2011

. Agosto 2011

. Julho 2011

. Maio 2011

. Abril 2011

. Março 2011

. Fevereiro 2011

. Dezembro 2010

. Agosto 2010

. Julho 2010

. Junho 2010

. Maio 2010

. Abril 2010

. Março 2010

. Fevereiro 2010

. Janeiro 2010

. Dezembro 2009

. Novembro 2009

. Outubro 2009

. Setembro 2009

. Agosto 2009

. Julho 2009

. Junho 2009

. Maio 2009

. Abril 2009

. Março 2009

. Fevereiro 2009

. Janeiro 2009

. Setembro 2008

. Fevereiro 2008

. Dezembro 2007

. Novembro 2007

. Setembro 2007

. Agosto 2007

. Julho 2007

. Junho 2007

. Maio 2007

. Abril 2007

. Março 2007

. Fevereiro 2007

.links

blogs SAPO

.subscrever feeds