Depois de chegar da Figueira da Foz, aproveitei o final da tarde para fazer um treino com o Marialves. Fomos fazer um baptismo a Jales. O Chico subiu por Vila Pouca de Aguiar e foi ao nosso encontro. Temos ainda muito que treinar para estarmos em forma para Covadonga. Teremos de fazer 400 km em dois dias... Para isso vai valer o treino da semana que vem: da Figueira até à Covilhã!
Este foi um passeio de dois brasões: Carva (Murça) e Alfarela de Jales (Vila Pouca de Aguiar).
Ficha Técnica
| Parceiros: |
Marialves e Chico |
| Distância: |
79,53 km
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| Tempo: |
2 horas e 53 minutos |
| Média: |
27,6 km/h |
| Clima: |
Vento fraco
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Coração:
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144 bpm |
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T. acumul.:
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1231 m
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| Calorias: |
2630 cal |
| Percurso: |
Lordelo, Vila Real, Bouça, Feitais, Alvites, Merouços, Sanguinhedo, Leirós, Justes, Balsa, Perafita, Carva, Alfarela de Jales, Guilhado, Vila Pouca, Chã, Vilarinho de Samardã, Benagouro, Escariz, Gravelos, Vila Real, Lordelo |
| Observações: |
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