Segunda-feira, 29 de Fevereiro de 2016

Segunda-feira soalheira... mas fria!

Para estes dias frios, a melhor hora para sair é sem dúvida por volta das 10h. Infelizmente, à segunda-feira é impossível sair a essa hora. Mas como o mais importante é treinar, saí já eram 15h. O dia esteve com bastante sol, mas não nos deixemos enganar... o ar estava frio e o vento de ontem ainda por aí andava!

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A caminho da Capinha, com a Serra da Estrela a ficar para trás...

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Passagem pela Capinha.

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A Serra da Estrela vem me "acompanhando"...

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Depois da passagem por Aldeia de Joanes.

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A caminho do Pesinho.

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Igreja no Tortosendo.

 

Ficha Técnica

 

Parceiros:-
Distância:

75,45 km

Tempo:2 horas e 53 minutos
Média:26,2 km/h
Clima:Vento moderado a forte

Coração:

139 bpm

T. acumul.:

1028 m

Calorias:

2480 cal

Percurso:

Covilhã, Tortosendo, Dominguiso, Alcaria, Peroviseu, Capinha, Alcaide, alto da Gardunha, Fundão, Aldeia de Joanes, Pesinho, Peso, Vales do Rio, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã

Observações: 

 

 

 

 

 

 

publicado por beirabike às 20:20
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Domingo, 28 de Fevereiro de 2016

Covilhã - Moraleja

Um dia pouco recomendado para a prática do ciclismo... o vento não estava para brincadeiras! Mas como a necessidade é mais forte, aqui fui eu a dar ao pedal. Ainda longe da boa forma...

 

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A caminho da Capinha

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Sofrendo...

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 Passagem por Penamacor

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A beleza dos nossos campos.

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E na fornteira é assim!

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Este não foi pelo efeito do vento!

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Entrada em Espanha.

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A primavera não está longe...

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Já perto de Valverde del Fresno.

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Cilleros

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Das poucas alturas em que o vento estava

a favor...mesmo assim tinha de estar

atento às rajadas laterais!

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Chegada a Moraleja.

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No final do passeio, fizemos uma

visita a Monsanto...

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...e ainda com forças para visitar o castelo!

 

Ficha Técnica

 

Parceiros:-
Distância:

114,57 km

Tempo:4 horas e 7 minutos
Média:27,8 km/h
Clima:Vento forte

Coração:

138 bpm

T. acumul.:

1184 m

Calorias:

3499 cal

Percurso:

Covilhã, Tortosendo, Dominguiso, Alcaria, Peroviseu, Capinha, Penamacor, Valverde del Fresno, Cilleros, Moraleja

Observações: 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

publicado por beirabike às 21:10
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Segunda-feira, 1 de Fevereiro de 2016

I'm back!

Arnold.jpg

 

 

publicado por beirabike às 14:49
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Total do mês
1 0 1 7 , 8 4 km
0 3 3 h 4 4 m 2 1 s

2018
0 5 3 3 9 , 4 3 km
1 8 6 h 5 8 m 0 1 s

2017
1 1 2 1 4 , 5 2 km
4 1 0 h 0 6 m 1 8 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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