Mesmo sem muita preparação (cerca de 80km por semana) resolvemos fazer esta aventura. A dificuldade não esteve tanto na quilometragem nem na subida, que até é relativamente acessível, mas foram os 42ºC sentidos, sobretudo de Ciudad Rodrigo para Monsagro. Esteve realemente muito calor! Além disso, não é uma região onde abunde a sombra...
Para já, esta foi a maior volta efetuada pelo Johnny e está de parabéns! Se treinasse como alguns treinam, seria difícil acompanhá-lo!
Chegada ao cruzamento, com 1500m de altitute... O Johnny ainda teve
vontade de ir até ao alto! Fomos na companhia do ciclista de BTT
espanhol que mal se vê ao longe...
Ficha Técnica
Parceiros: | Johnny Vet | ||
Distância: | 179,03 km | ||
Tempo: | 7 horas e 26 minutos | ||
Média: | 24,1 km/h | ||
Clima: | Vento moderado a forte | ||
Coração: | 141 bpm | ||
T. acumul.: | 2735 m | ||
Calorias: | 6291 cal | ||
Percurso: | Covilhã, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Santo Estêvão, Sabugal, Rendo, Vila Boa, Nave, Alfaiate, Vila da Ponte, Albergaria de Arganan, Ciudad Rodrigo, Monsagro, Peña de Francia, Al Cabaco | ||
Observações: |
Depois da ida a Santiago de Compostela estive em Inglaterra por quinze dias. Acabei por ficar mais de um mês sem andar de bicicleta até que o meu amigo, companheiro de boas voltas, Johnny Vet (como eu o costumo chamar) me chamou para reiniciarmos o nosso passeio semanal. Estava com tanto trabalho que se não fosse ele dificilmente teria coragem para pedalar. Os passeios têm sido sempre à noite! Um espetáculo sem UV's...
Depois vieram as férias e juntei a este passeio semanal mais algumas pequenas voltas com o meu filho mais novo. Ainda com treze anos e sem muita prática, mesmo assim chegámos a fazer 73km. Apercebi-me o quanto faz bem rolar de vez em quando a um ritmo mais suave.
Hoje fui fazer mais um pequeno treino, a um ritmo médio, de preparação para a ida a La Alberca na próxima terça-feira. Vamos sair, o Johnny e eu, por volta das 8 horas... não vai ser fácil devido ao calor e por estarmos acostumados a pedalar à fresca...
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: |
65,68 km |
||
Tempo: | 2 horas e 25 minutos | ||
Média: | 27,2 km/h | ||
Clima: | Vento fraco a moderado | ||
Coração: |
150 bpm | ||
T. acumul.: |
772 m |
||
Calorias: |
2270 cal |
||
Percurso: |
Covilhã, Canhoso, Caria, Monte do Bispo, Três Povos, Capinha, Peroviseu, Alcaria, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã |
||
Observações: |
Total do mês |
1 | 0 | 1 | 7 | , | 8 | 4 | km |
0 | 3 | 3 | h | 4 | 4 | m | 2 | 1 | s |
2018 |
0 | 5 | 3 | 3 | 9 | , | 4 | 3 | km |
1 | 8 | 6 | h | 5 | 8 | m | 0 | 1 | s |
2017 |
1 | 1 | 2 | 1 | 4 | , | 5 | 2 | km |
4 | 1 | 0 | h | 0 | 6 | m | 1 | 8 | s |
2016 |
0 | 4 | 8 | 5 | 0 | , | 9 | 4 | km |
1 | 8 | 0 | h | 3 | 0 | m | 2 | 7 | s |
2015 |
0 | 1 | 3 | 5 | 0 | , | 0 | 0 | km |
2014 |
0 | 7 | 6 | 3 | 3 | , | 8 | 8 | km |
2 | 9 | 4 | h | 4 | 2 | m | 2 | 7 | s |
2013 |
0 | 3 | 2 | 4 | 3 | , | 2 | 9 | km |
2012 |
0 | 4 | 3 | 8 | 8 | , | 3 | 4 | km |
2011 |
0 | 5 | 6 | 5 | 7 | , | 5 | 1 | km |
2010 |
0 | 8 | 1 | 9 | 5 | , | 1 | 2 | km |
2009 |
1 | 5 | 7 | 4 | 4 | , | 3 | 1 | km |
2008 |
1 | 4 | 6 | 9 | 6 | , | 5 | 0 | km |
2007 |
1 | 4 | 0 | 5 | 0 | , | 9 | 7 | km |
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