Depois de ter tentado fazer esta volta a semana passada, aproveitei o dia lindo que esteve para fazer o mesmo passeio.
Na subida da Gardunha encontrei muitos ciclista que suponho vieram para a prova que se vai realizar amanhã por estas bandas.
Este ainda é o terceiro treino. Tenho tido pouco tempoe vai continuar assim por mais um mês. Depois logo veremos.
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: |
69,04 km |
||
Tempo: | 2 horas e 44 minutos | ||
Média: | 25,2 km/h | ||
Clima: | Vento moderado fraco | ||
Coração: |
153 bpm | ||
T. acumul.: |
930 m |
||
Calorias: |
2243 cal |
||
Percurso: |
Covilhã, Fundão, Alto da Gardunha, Alcaide, Capinha, Peroviseu, Tortosendo, Covilhã |
||
Observações: |
Começou o meu novo ano ciclístico. Já queria ter pedalado, mas o mau tempo que vem assolando o nosso país impossibilitou tais aventuras... Além disso, o trabalho não tem sido pouco ultimamente. Paciência!
Como já não pedalava há quase mais de um mês, procurei não puxar muito. Mesmo assim, a pulsação cardíaca média chegou aos 150 bpm! É sinal mais do que evidente da minha falta de preparação... Durante estes dois primeiros meses deste ano não vai ser fácil encontrar tempo para pedalar, mas a partir de março estou livre para pedalar! O problema é que provavelmente irei para o Brasil e lá se vai a oportunidade de pedalar como eu gosto!
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: |
60,94 km |
||
Tempo: | 2 horas e 32 minutos | ||
Média: | 24,0 km/h | ||
Clima: | Vento fraco | ||
Coração: |
150 bpm | ||
T. acumul.: |
884 m |
||
Calorias: |
2043 cal |
||
Percurso: |
Covilhã, Canhoso, Caria, Capinha, Peroviseu, Alcaria, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã |
||
Observações: |
Total do mês |
1 | 0 | 1 | 7 | , | 8 | 4 | km |
0 | 3 | 3 | h | 4 | 4 | m | 2 | 1 | s |
2018 |
0 | 5 | 3 | 3 | 9 | , | 4 | 3 | km |
1 | 8 | 6 | h | 5 | 8 | m | 0 | 1 | s |
2017 |
1 | 1 | 2 | 1 | 4 | , | 5 | 2 | km |
4 | 1 | 0 | h | 0 | 6 | m | 1 | 8 | s |
2016 |
0 | 4 | 8 | 5 | 0 | , | 9 | 4 | km |
1 | 8 | 0 | h | 3 | 0 | m | 2 | 7 | s |
2015 |
0 | 1 | 3 | 5 | 0 | , | 0 | 0 | km |
2014 |
0 | 7 | 6 | 3 | 3 | , | 8 | 8 | km |
2 | 9 | 4 | h | 4 | 2 | m | 2 | 7 | s |
2013 |
0 | 3 | 2 | 4 | 3 | , | 2 | 9 | km |
2012 |
0 | 4 | 3 | 8 | 8 | , | 3 | 4 | km |
2011 |
0 | 5 | 6 | 5 | 7 | , | 5 | 1 | km |
2010 |
0 | 8 | 1 | 9 | 5 | , | 1 | 2 | km |
2009 |
1 | 5 | 7 | 4 | 4 | , | 3 | 1 | km |
2008 |
1 | 4 | 6 | 9 | 6 | , | 5 | 0 | km |
2007 |
1 | 4 | 0 | 5 | 0 | , | 9 | 7 | km |
. Vila Nova de Oliveirinha ...
. Segunda volta por Espanha...
. Primeira "incursão" por E...
. 2018
. Volta durinha por Fornos ...
. Links importantes
. Outros blogs