Dificilmente conseguirei fazer outro passeio antes da minha viagem para o Brasil. Por isso, resolvi fazer um batismo à terra do meu avô: Nagozelo do Douro!
Este foi um passeio de três brasões: Ervedosa do Douro (São João da Pesqueira), Nagozelo (São João da Pesqueira) e Soutelo (São João da Pesqueira).
Ficha Técnica
Parceiros: | Gil | ||
Distância: | 127,03 km | ||
Tempo: | 5 horas e 36 minutos | ||
Média: | 22,7 km/h | ||
Clima: | - | ||
Coração: | 129 bpm | ||
T. acumul.: | 2194 m | ||
Calorias: | 4347 cal | ||
Percurso: | Lordelo, Vila Real, Mateus, Constantim, São Cibrão, São Martinho de Antas, Passos, Sabrosa, Vilarinho de São Romão, Pinhão, Casal do Douro, Ervedosa do Douro, Nagozelo do Douro, Soutelo do Douro, Ervedosa do Douro, Casal do Douro, Pinhão, Vilarinho de São Romão, Sabrosa, Passos, São Martinho de Antas, São Cibrão, Mateus, Vila Real, Lordelo | ||
Observações: |
Em vez de telefonar resolvi pedalar e falar pessoalmente com o Medeiros. Fui saber como estava a lesão dele e ver se estava em condições de pedalar no fim de semana. E pelo que vi, o melhor é ele repousar uns dias... as melhoras amigo Medeiros!
Depois de passar por Manteigas voltei para a Covilhã pelos Piornos. O Jorge ainda foi ter comigo até à fonte Paulo Martins onde almoçámos os dois.
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: | 72,14 km | ||
Tempo: | 2 horas e 54 minutos | ||
Média: | 24,8 km/h | ||
Clima: | vento médio forte | ||
Coração: | 142 bpm | ||
T. acumul.: | 1476 m | ||
Calorias: | 2857 cal | ||
Percurso: | Covilhã, Canhoso, Orjais, Valhelhas, Vale de Amoreira, Sameiro, Manteigas, Piornos, Penhas da Saúde, Covilhã | ||
Observações: |
Hoje fiz um pequeno passeio apenas para matar o vício.
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: |
61,72 km |
||
Tempo: | 2 horas e 19 minutos | ||
Média: | 26,6 km/h | ||
Clima: | vento fraco | ||
Coração: |
155 bpm | ||
T. acumul.: |
890 m |
||
Calorias: | 2165 cal | ||
Percurso: |
Covilhã, Fundão, Alpedrinha, Fundão, Covilhã |
||
Observações: |
Total do mês |
1 | 0 | 1 | 7 | , | 8 | 4 | km |
0 | 3 | 3 | h | 4 | 4 | m | 2 | 1 | s |
2018 |
0 | 5 | 3 | 3 | 9 | , | 4 | 3 | km |
1 | 8 | 6 | h | 5 | 8 | m | 0 | 1 | s |
2017 |
1 | 1 | 2 | 1 | 4 | , | 5 | 2 | km |
4 | 1 | 0 | h | 0 | 6 | m | 1 | 8 | s |
2016 |
0 | 4 | 8 | 5 | 0 | , | 9 | 4 | km |
1 | 8 | 0 | h | 3 | 0 | m | 2 | 7 | s |
2015 |
0 | 1 | 3 | 5 | 0 | , | 0 | 0 | km |
2014 |
0 | 7 | 6 | 3 | 3 | , | 8 | 8 | km |
2 | 9 | 4 | h | 4 | 2 | m | 2 | 7 | s |
2013 |
0 | 3 | 2 | 4 | 3 | , | 2 | 9 | km |
2012 |
0 | 4 | 3 | 8 | 8 | , | 3 | 4 | km |
2011 |
0 | 5 | 6 | 5 | 7 | , | 5 | 1 | km |
2010 |
0 | 8 | 1 | 9 | 5 | , | 1 | 2 | km |
2009 |
1 | 5 | 7 | 4 | 4 | , | 3 | 1 | km |
2008 |
1 | 4 | 6 | 9 | 6 | , | 5 | 0 | km |
2007 |
1 | 4 | 0 | 5 | 0 | , | 9 | 7 | km |
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