Hoje estava a contar fazer uns 90 kms, mas enganei-me e foram mais alguns inesperados... Com o dia a chegar ao fim, não foi fácil! Ainda por cima, depois de Orca, os malditos cães fizeram-me pedalar mais! Ha! Ha! Ha!
Este foi um passeio de dois brasões, mas sem direito a qualquer um!
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: | 112,22 km | ||
Tempo: | 3 horas e 58 minutos | ||
Média: | 28,3 km/h | ||
Clima: | |||
Coração: | 154 bpm | ||
T. acumul.: | 1281 m | ||
Calorias: | 3763 cal | ||
Percurso: | Covilhã, Fundão, Alpedrinha, Soalheira, Lardosa, Vale da Torre, Orca, Martianas, Mata da Rainha, Póvoa Palhaça, Quintas da Torre, Capinha, Peroviseu, Covilhã | ||
Observações: |
Voltaram as voltas na Covilhã.
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: |
77,93 km |
||
Tempo: | 3 horas e 32 minutos | ||
Média: | 22,1 km/h | ||
Clima: | |||
Coração: |
- | ||
T. acumul.: |
942 m |
||
Calorias: | 2594 cal | ||
Percurso: |
Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Vale da Senhora da Póvoa, Benquerença, Três Povos, Capinha, Peroviseu, Covilhã |
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Observações: |
...em BTT. Reconhecimento do percurso para a prova que vai ser organizada pelo Nelinho.
Ficha Técnica
Parceiros: | Nelinho, Gil, Marialves | ||
Distância: |
46,83 km |
||
Tempo: | 3 horas e 33 minutos | ||
Média: | 13,2 km/h | ||
Clima: | Vento fraco a moderado | ||
Coração: |
142 bpm | ||
T. acumul.: |
1170 m |
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Calorias: | 2017 cal | ||
Percurso: |
Serra na Campeã |
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Observações: |
Um pequeno treino na zona das boxes em Vila Real. Estavam lá muitos...
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: | 30,11 km | ||
Tempo: | 1 hora e 5 minutos | ||
Média: | 28,0 km/h | ||
Clima: | |||
Coração: | 141 bpm | ||
T. acumul.: | 202 m | ||
Calorias: | 1181 cal | ||
Percurso: | Lordelo, Boxes (Vila Real), Lordelo | ||
Observações: |
E os treinos vão aumentando ligeiramente na distância...
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: |
84,42 km |
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Tempo: | 2 horas e 53 minutos | ||
Média: | 29,3 km/h | ||
Clima: |
|
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Coração: |
156 bpm | ||
T. acumul.: |
846 m |
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Calorias: | 2847 cal | ||
Percurso: |
Covilhã, Peroviseu, Capinha, Penamacor, Capinha, Peroviseu, Covilhã |
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Observações: |
Total do mês |
1 | 0 | 1 | 7 | , | 8 | 4 | km |
0 | 3 | 3 | h | 4 | 4 | m | 2 | 1 | s |
2018 |
0 | 5 | 3 | 3 | 9 | , | 4 | 3 | km |
1 | 8 | 6 | h | 5 | 8 | m | 0 | 1 | s |
2017 |
1 | 1 | 2 | 1 | 4 | , | 5 | 2 | km |
4 | 1 | 0 | h | 0 | 6 | m | 1 | 8 | s |
2016 |
0 | 4 | 8 | 5 | 0 | , | 9 | 4 | km |
1 | 8 | 0 | h | 3 | 0 | m | 2 | 7 | s |
2015 |
0 | 1 | 3 | 5 | 0 | , | 0 | 0 | km |
2014 |
0 | 7 | 6 | 3 | 3 | , | 8 | 8 | km |
2 | 9 | 4 | h | 4 | 2 | m | 2 | 7 | s |
2013 |
0 | 3 | 2 | 4 | 3 | , | 2 | 9 | km |
2012 |
0 | 4 | 3 | 8 | 8 | , | 3 | 4 | km |
2011 |
0 | 5 | 6 | 5 | 7 | , | 5 | 1 | km |
2010 |
0 | 8 | 1 | 9 | 5 | , | 1 | 2 | km |
2009 |
1 | 5 | 7 | 4 | 4 | , | 3 | 1 | km |
2008 |
1 | 4 | 6 | 9 | 6 | , | 5 | 0 | km |
2007 |
1 | 4 | 0 | 5 | 0 | , | 9 | 7 | km |
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