A forma está melhorando, embora as voltas tenham sido pequenas... consequentemente melhoram as médias!
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: |
56,37 km |
||
Tempo: | 2 horas e 3 minutos | ||
Média: | 27,5 km/h | ||
Clima: |
|
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Coração: |
146 bpm | ||
T. acumul.: |
602 m |
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Calorias: | 1914 cal | ||
Percurso: |
Covilhã, Canhoso, Orjais, Ginjal, Belmonte, Inguias, Caria, Peraboa, Covilhã |
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Observações: |
Ainda outro passeio para manter a forma...
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: |
60,42 km |
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Tempo: | 2 horas e 25 minutos | ||
Média: | 25,0 km/h | ||
Clima: |
|
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Coração: |
138 bpm | ||
T. acumul.: |
828 m |
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Calorias: | 2085 cal | ||
Percurso: |
Covilhã, Souto Alto, Fundão, Souto da Casa, Castelejo, Lavacolhos, Silvares, Barco, Coutada, Peso, Vale dos Rios, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã |
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Observações: |
Mais uma voltinha para manter a forma...
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: |
53,04 km |
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Tempo: | 1 hora e 59 minutos | ||
Média: | 26,6 km/h | ||
Clima: | |||
Coração: |
140 bpm | ||
T. acumul.: |
788 m |
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Calorias: | 1870 cal | ||
Percurso: |
Covilhã, Canhoso, Caria, Capinha, Peroviseu, Covilhã |
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Observações: |
Um pequeno passeio para não perder a forma...
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: |
51,91 km |
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Tempo: | 1 hora e 59 minutos | ||
Média: | 26,1 km/h | ||
Clima: |
|
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Coração: |
146 bpm | ||
T. acumul.: |
576 m |
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Calorias: | 1666 cal | ||
Percurso: |
Covilhã, Peroviseu, Capinha, Peroviseu, Ponte Pedrinha, Covilhã |
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Observações: |
Total do mês |
1 | 0 | 1 | 7 | , | 8 | 4 | km |
0 | 3 | 3 | h | 4 | 4 | m | 2 | 1 | s |
2018 |
0 | 5 | 3 | 3 | 9 | , | 4 | 3 | km |
1 | 8 | 6 | h | 5 | 8 | m | 0 | 1 | s |
2017 |
1 | 1 | 2 | 1 | 4 | , | 5 | 2 | km |
4 | 1 | 0 | h | 0 | 6 | m | 1 | 8 | s |
2016 |
0 | 4 | 8 | 5 | 0 | , | 9 | 4 | km |
1 | 8 | 0 | h | 3 | 0 | m | 2 | 7 | s |
2015 |
0 | 1 | 3 | 5 | 0 | , | 0 | 0 | km |
2014 |
0 | 7 | 6 | 3 | 3 | , | 8 | 8 | km |
2 | 9 | 4 | h | 4 | 2 | m | 2 | 7 | s |
2013 |
0 | 3 | 2 | 4 | 3 | , | 2 | 9 | km |
2012 |
0 | 4 | 3 | 8 | 8 | , | 3 | 4 | km |
2011 |
0 | 5 | 6 | 5 | 7 | , | 5 | 1 | km |
2010 |
0 | 8 | 1 | 9 | 5 | , | 1 | 2 | km |
2009 |
1 | 5 | 7 | 4 | 4 | , | 3 | 1 | km |
2008 |
1 | 4 | 6 | 9 | 6 | , | 5 | 0 | km |
2007 |
1 | 4 | 0 | 5 | 0 | , | 9 | 7 | km |
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