Domingo, 9 de Março de 2014

Passeio por Meimoa e Penamacor

Depois de um dia de descanso, voltei às minhas voltas/treinos. 

 

Já estava previsto que hoje estaria meio enublado, com um pequeno decréscimo na temperatura. Por isso, retardei a minha saída para as 11h. Também não podia adiar mais porque à tarde custuma "entrar" o vento... Mas mesmo assim, o dia esteve bastante agradável.

 

Tinha planeado fazer esta volta com uma média mínima de 25km/h. Cheguei a ficar preocupado com este objetivo, quando sensivelmente a meio rolava a 20km/h. Na saída da Meimoa, a estrada é muito ligeiramente a subir, praticamente plana. Com o vento moderado contra foi difícil pedalar acima dos 20km/h. No entanto, quando cheguei ao "alto", fiquei com o vento pelas costas e a ligeiríssima descida permitiu-me rolar acima dos 55km/h. Depois de Penamacor, o vento a favor permitiu desenvolver bem. Quase que "alcanço o virtual"... chegando à Capinha com média de 29.5km/h! A partir da Capinha resolvi não forçar muito.

 

Esta nona volta foi a maior deste ano. Passei pela primeira vez a barreira dos 100km. Mais uns dias e passo a barreira dos 150km!

 

 

O contraste entre o início da primavera e o fim do inverno.

 

 

  

Ficha Técnica

 

Parceiros:  -
Distância:

103,19 km

Tempo: 3 horas e 37 minutos
Média: 27,3 km/h
Clima: Vento moderado

Coração:

143 bpm

T. acumul.:

1141 m

Calorias:

3465 cal

Percurso:

Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Senhora da Póvoa, Meimoa, Penamacor, Capinha, Pero Viseu, Alcaria, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã

Observações:  
publicado por beirabike às 16:00
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3 comentários:
De jmedeiros a 13 de Março de 2014 às 15:38
JA ESTAS A ANDAR BEM!
De beirabike a 13 de Março de 2014 às 21:46
Quando voltas a andar? Este ano quero ir a Salamanca outra vez...
De jmedeiros a 14 de Março de 2014 às 16:14
Pois Rogério, voltar a andar...de bicicleta, e perder os 10kgs que ganhei o ano passado...
lá iremos a salamanca os dois nas calmas, contigo vou a todo o lado.
Um abraço
Jorge

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Próxima volta

Amanhã, dia 12 de outubro a caminho do Angliru, Gamoniteiro e Lagos de Covadonga! Os invejosos que fiquem a morder-se!
Total do mês
0 8 3 8 , 2 6 km
0 3 1 h 4 7 m 5 3 s

2017
0 9 8 8 5 , 6 1 km
3 5 6 h 5 1 m 3 9 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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