Sexta-feira, 19 de Maio de 2017

Passeio ao parque de campismo de Aranhas

Hoje saí com o um projeto de volta na cabeça, mas com o tempo contado. Aqui vê-se a importância de saber qual a média que podemos fazer e também a importância da matemática para estar sempre a fazer as contas e verificar se estamos bem ou se temos de puxar mais.

Eu também queria fazer uma volta mais tranquila tendo em vista a volta de domingo. Queria que o batimento médio fosse bem mais baixo do que os 155bpm das três primeiras horas de terça-feira! Mas o vento contra acabou fazendo subir um pouco mais do que eu pretendia... mas não se pode ter tudo! 

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: -
Distância:

135.01 km

Tempo: 4 horas e 53 minutos
Média: 27.7 km/h
Clima: vento moderado

Coração:

140 bpm

T. acumul.:

1705 m

Calorias:

4552cal

Percurso:

Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Vale da Senhora da Póvoa, Meimoa, Penamacor, Parque de Campismo das Aranhas, Aranhas, Aldeia de João Pires, Aldeia do Bispo, Águas, Penamacor, Capinha, Peroviseu, Alcaria, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã

 

publicado por beirabike às 14:00
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Próxima volta

Quinta ida ao Douro! ;-)
Total do mês
0 9 7 0 , 4 3 km
0 3 5 h 2 6 m 0 3 s

2017
0 8 6 2 6 , 5 8 km
3 0 8 h 0 3 m 2 6 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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