Domingo, 11 de Maio de 2014

Ida a Almeida, passando por Mido e Senouras!

Para um dia ventoso como este aqui está um percurso ideal. E para quem não tem criatividade nos seus passeios, fica aqui uma sugestão.

 

Quando se planeia um percurso grande, é bom ter em atenção vários fatores. Um deles é sem dúvida a direção do vento. Por este motivo e não só, fiz uma volta magnífica. É certo que sofri para chegar à Guarda. Para se ter uma ideia, cheguei apenas com média de 25km/h, quando em dias melhores já cheguei com 30km/h!

 

Depois da Guarda, resolvi que iria fazer o passeio a um ritmo cardíaco baixo. Na Guarda ia em 138 bpm e cheguei à Covilhã com 135 bpm. Não foi fácil porque de vez em quando apetecia puxar. Assim, foi a volta toda num compromisso com a melhor média possível, mas sem sacrificar a média cardíaca.

 

Outra coisa muito boa, e com a qual eu não contava, foi o posto de abastecimento da maratona de Almeida que encontrei em São Pedro de Rio Seco. Aproveitei para abastecer com a sandes e a banana que não tinha conseguido comprar em Almeida. Obrigado à organização!

 

Este foi um passeio de 5 brasões: Mido (Almeida), Senouras (Almeida), Aldeia Nova(Almeida), Junça (Almeida) e São Pedro de Rio Seco (Almeida).

 

 

Perto de Castelo Mendo (em baixo), viragem para Mido.
Chegada a Mido
Igreja de Mido
Igreja de Senouras
Igreja de Aldeia Nova
Café em Almeida
Arquitetura em Almeida
Capela de Junça
Igreja de São Pedro de Rio Seco
Posto de abastecimento em São Pedro de Rio Seco junto ao Chafariz.
Capelinha junto ao chafariz...
A caminho de Espanha...
Chegada à fronteira...
Uma "selfy" saindo de Portugal (para que não me chamem de mentiroso...)
Ainda fiz cerca de 6km em Espanha até chegar à fronteira de Vilar Formoso.

 Estação de Vilar Formoso.

 

 

Ficha Técnica

 

Parceiros:  -
Distância:

231,37 km

Tempo: 8 horas e 17 minutos
Média: 27,9 km/h
Clima: Vento moderado

Coração:

135 bpm

T. acumul.:

2678 m

Calorias:

7891 cal

Percurso:

Covilhã, Canhoso, Orjais, Gingal, Gaia, Vendas da Vela, Santa Cruz, Alfarazes, Guarda, Arrifana, Gonçalbocas, Valdeiras, Devesa, Almeidinha, Granja, Pínzio, Mido, Senouras, Aldeia Nova, Almeida, Junça, São Pedro de Rio Seco, Fuentes de Oñoro, Vilar Formoso, Nave de Haver, Aldeia da onte, Alfaiates, Nave, Vila Boa, Rendo, Sabugal, Santo Estêvão, Vale da Senhora da Póvoa, Três Povos, Capinha, Peroviseu, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã

Observações:  
publicado por beirabike às 18:00
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3 comentários:
De jmedeiros a 21 de Maio de 2014 às 14:01
Granda Rogério,

enquanto uns brincam aos amigos e se armam em grandes tu pedalas a sério!
De beirabike a 21 de Maio de 2014 às 14:53
Obrigado pelo incentivo amigo Medeiros. Eu ainda ando fraquinho, mas qualquer dia chego lá!

Aparece, já tenho saudades de te ver a pedalar.

Um grande abraço para ti.
De jmedeiros a 21 de Maio de 2014 às 22:21
Amigo Rogério,
estou a regressar aos poucos à bicicleta, ainda vamos fazer longas tiradas juntos, abraço

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Próxima volta

Amanhã, dia 12 de outubro a caminho do Angliru, Gamoniteiro e Lagos de Covadonga! Os invejosos que fiquem a morder-se!
Total do mês
0 8 3 8 , 2 6 km
0 3 1 h 4 7 m 5 3 s

2017
0 9 8 8 5 , 6 1 km
3 5 6 h 5 1 m 3 9 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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