Domingo, 6 de Outubro de 2013

Volta por Sabugal...

Como estava palneado, hoje fui fazer uma volta que há muito tempo não fazia. Já nem me lembro da última vez que subi Santo Estêvão...

 

O resultado desta volta foi que deu para ver o quanto estou longe da forma possível. Cheguei a pensar que estava bem pior do que realmente estou, mas depois é que vi que mesmo com vento fraco, se o percurso for ligeiramente a subir, o andamento baixa bastante. Quando virei as costas ao vento... mas reconheço que me falta resistência. Acredito que seja possível fazer esta volta sozinho à média de 30km/h. Vamos ver...


Agora é descançar e na terça tentar fazer uma voltinha pacata à média de 25Km/h. Vamos lá ver se consigo...

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: -
Distância:

110,65 km

Tempo: 3 horas e 56 minutos
Média: 28,2 km/h
Clima: Vento fraco moderado

Coração:

153 bpm

T. acumul.:

1463 m

Calorias:

3847 cal

Percurso:

Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Santo Estêvão, Sabugal, Pêga, Adão, Catraia do Sortelhão, Panóias de Cima, Santa Cruz, Vendas da Vela, Gaia, Orjais, Canhoso, Covilhã

Observações:  
publicado por beirabike às 19:06
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2008
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