Sábado, 21 de Maio de 2011

2º Passeio dos Lagos de Covadonga

Sem dúvida melhor do que o ano passado. Não foi preciso parar a meio por causa das cãibras (por este ano não houve!) e nem foi preciso parar para comer. Até o tempo ajudou. Voltou a não chover. Isto é que foi sorte!

 

Pedalei com mais cuidado, poupando-me para a subida final. Fui o 498º ciclista a chegar ao alto, percorrendo os quase 109 km a uma média de 27.8 km/h. Portanto, melhorei a posição de chegada, o tempo do percurso e o tempo de subida. Poderia ter sido melhor? Pouco, só se tivéssemos partido como o ano passado praticamente na partida. Este ano demorámos mais de 2 minutos a passar a linha da partida. Éramos cerca de 3820 ciclista! Do nosso grupo a ordem de chegada este ano foi a seguinte: Marialves, eu, Nelinho, Chico e Gil.

 

Depois de chegar ao alto, eu e o Nelinho pusemos no nosso "palmarés" também a descida dos Lagos de Covadonga. Um espectáculo de visão! Os outros preferiram poupar nos travões...

 

O resumo destes quatro dias: 596.23 km em 21h e 23 minutos a uma média de 27,9 km/h, consumindo 21413 cal, subindo 6635 m a um ritmo cardíaco médio de 136 bpm. Agora é descansar...

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: Gil, Marialves, Nelinho e Chico
Distância:

140,64 km

Tempo: 5 horas e 16 minutos
Média: 26,7 km/h
Clima:

Vento fraco

Coração:

141 bpm

T. acumul.:

2387 m

Calorias: 5858 cal
Percurso:

Cangas de Onis - Lagos de Covadonga - Cangas de Onis

Observações:  
publicado por beirabike às 15:22
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