Terça-feira, 5 de Abril de 2011

Treino a Castelo Branco e voltar...

Esta terça-feira aproveitei o fim da tarde para rolar um pouco e pôr quilómetros nas pernas. O vento de lado não ajudou, chegando por vezes a mesmo a atrapalhar. O certo é que cheguei "mortinho"...

 

 

Ficha Técnica 

Parceiros: -
Distância:

120,29 km

Tempo: 4 horas e 16 minutos
Média: 28,2 km/h
Clima:

Vento fraco a moderado

Coração:

 -

T. acumul.:

 1246 m

Calorias: 4083 cal
Percurso: Covilhã, Fundão, Alpedrinha, Soalheira, Lardosa, Alcains, Castelo Branco, Alcains, Lardosa, Soalheira, Alpedrinha, Fundão, Covilhã
Observações:

Ainda doi fazer estes 120km. Tenho de treinar mais!

publicado por beirabike às 20:34
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Domingo, ida à Régua?
Total do mês
1 1 7 4 , 6 4 km
0 3 9 h 5 0 m 5 0 s

2018
0 2 1 0 8 , 8 7 km
0 7 5 h 4 4 m 5 2 s

2017
1 1 2 1 4 , 5 2 km
4 1 0 h 0 6 m 1 8 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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