Terça-feira, 18 de Maio de 2010

Baptismo a Porto de Ovelha...

Afinal sempre fui... a Porto de Ovelha!!! Que passeio magnífico. Mas agora entendo todos aqueles que acham que mais do que 100 km é muito. É verdade! Sem treino tudo é duro: os primeiros 25km, os segundos, os terceiros e ainda mais os últimos!!! Para se andar muitos quilómetros é preciso muito treino e ir mantendo a forma. Parei 15 dias e deu no que deu. Agora é continuar a preparação para voltar à boa forma.

 

 

 

Só para se ter uma ideia, nos dias de boa forma chego a Alfaiates (60km) em duas horas. Hoje demorei 2 horas e 20 minutos! Até Vilar Formoso faço média de 30km/h. Hoje apenas 26.1km/h. É verdade que o vento estava contra, mas mesmo assim... eu bem sinto a diferença no corpo.

 

 

 

Agora estou à porta do evento dos Picos da Europa e não me encontro em forma. Paciência, não vou ficar entre os primeiros... Ha! Ha! Ha! Vou lá apenas para me divertir e passear. A subida faço com puder!

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O passeio de hoje foi de quatro brasões: Freineda (Almeida), Malhada Sorda (Almeida), Porto de Ovelha (Almeida) e Miuzela (Almeida).

 

 

 

 

 

 

Ficha Técnica 

Parceiros: -
Distância:

177,00 km

Tempo: 6 horas e 22 minutos
Média: 27,8 km/h
Clima:

Vento fraco a moderado e por vezes moderado a forte, mas boa temperatura.

Coração:

149 bpm

T. acumul.:

2174 m

Calorias: 5903 cal
Percurso: Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Santo Estêvão, Sabugal, Rendo, Vila Boa, Nave, Alfaiates, Aldeia da Ponte, Nave de Haver, Freineda, Malhada Sorda, Porto de Ovelha, Miuzela, Peroficós, Rapoula do Côa, Quintas de São Bartolomeu, Sabugal, Santo Estêvão, Terreiro das Bruxas, Casteleiro, Caria, Covilhã
Observações:

 

publicado por beirabike às 19:00
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5 comentários:
De jmedeiros a 20 de Maio de 2010 às 23:04
Bons passeios,
Quem me dera a mim essas médias,mas como diz o amigo temos que treinar e manter a forma.
Eu já me dou por satisfeito em andar o que ando, claro que em distâncias maiores tenho que poupar o corpo para chegar bem.
Quando passar por Seia apite sff.
abraço
JMedeiros
De beirabike a 23 de Maio de 2010 às 23:31
Caro amigo Medeiros, por acaso devo passar brevemente por Seia. O pessoal de Vila Real está com vontade de subir a Serra e portanto passam por aí. Deve ser dia 6 de Junho, mas depois confirmo a data. Bons passeios!
De jmedeiros a 16 de Junho de 2010 às 13:24
Tudo bem ,amigo Rogério?
Então sempre passou por Seia?
Bons passeios.
Medeiros
De beirabike a 20 de Junho de 2010 às 17:17
Por causa da Volta a Trás-os-Montes acabámos por não ir à Torre. Fica para uma próxima. Já não ando desde 3 de Junho! :-(
De jmedeiros a 20 de Junho de 2010 às 18:45
Ora viva amigo Rogério!
Eu estranhei a ausência de voltas, tudo bem consigo?
Apesar de eu ser iniciante tinha muito gosto em pedalar consigo.
Regresse rápido ao activo e avise quando vier para estes lados.
Abraço
Jorge Medeiros

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