Quarta-feira, 20 de Janeiro de 2010

2º Passeio do ano...

Aproveitei o bom tempo para fazer mais um passeio vespertino à procura de uma forma melhor... O próximo passeio só poderá ser no domingo, isto se o tempo permitir!

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: -
Distância:

100,02 km

Tempo: 3 hora e 37 minutos
Média: 27.6 km/h
Clima:

Vento fraco

Coração:

 -

T. acumul.:

1094 m

Calorias: 3355 cal
Percurso: Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Vale da Senhora da Póvoa, Meimoa, Penamacor, Capinha, Peroviseu, Covilhã
Observações:

Ainda a um ritmo baixo, mas mesmo assim levei 1h 4m 43s até ao cruzamento no alto de Terreiro das Bruxas.

A subida para o Souto Alto levei 3m 30s, o que mostra a má forma em que ando...

 

publicado por beirabike às 19:09
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Próxima volta

Amanhã, dia 12 de outubro a caminho do Angliru, Gamoniteiro e Lagos de Covadonga! Os invejosos que fiquem a morder-se!
Total do mês
0 8 3 8 , 2 6 km
0 3 1 h 4 7 m 5 3 s

2017
0 9 8 8 5 , 6 1 km
3 5 6 h 5 1 m 3 9 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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