Quarta-feira, 30 de Setembro de 2009

Último treino para ida a Santiago de Compostela!

Este foi o último treino antes da ida a Santiago de Compostela. Bem sei que não o anunciei, mas não levem a mal. Eu queria mesmo treinar sozinho, pois preciso estar em forma para o "mítico" tour a Santiago. E desta feita, pela primeira vez, partindo da Covilhã!

 

Eu realmente adoro andar de bicicleta. As voltas que por cá faço são sem dúvida motivadoras. Naturalmente que quanto maior é a volta maior é o desafio e a motivação. Mas, quando falamos de voltas de três dias, a aventura atinge patamares raramente alcançados ao longo do ano. Eu estou em "pulgas". Não vejo a hora de começar a viagem...

 

O teste de hoje foi bastante indicador. Melhorei bastante em relação ao último treino nas rotundas (cerca de 1.5 km/h). Podia ainda ser melhor, mas, quando estava na volta 26, apareceu um ciclista do Fundão, o Cajó, e as duas últimas voltas foram a conversar e num passo lento. Eu estava nos 35 km/h e baixei um pouco. Mas ainda bem, pois dá-me margem para melhorar para a próxima. É sempre bom melhorar. Para trás mija a burra...

 

O Cajó, que já correu oficialmente mas está retirado há 6 anos, anda muito bem. Fizemos o último sprint e ele não se negou. Parece ser um elemento com quem se pode evoluir...

 

Um abraço e até breve!

 

Ficha Técnica

Parceiros: Cajó (quase no fim do treino)
Distância:

41,64 km (30 voltas)

Tempo: 1 horas e 12 minutos
Média: 34,6 km/h
Clima:

Vento fraco e temperatura entre os 19 e 22ºC.

Percurso:

Rotundas do aeródromo da Covilhã

Observações: Cada volta tem cerca de 1350 metros.

 

publicado por beirabike às 22:00
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