Terça-feira, 19 de Maio de 2009

Uma volta higiénica?

Podem pensar que esta volta foi tudo menos higiénica, mas não é verdade! Apenas o facto de ter sido uma volta relativamente grande é que poderia pôr em causa a sua higienicidade.

Raramente forcei as pernas e nas subidas muito menos. Para terem uma ideia, na subida de Telhado para o Barco pernsei em pôr um ritmo de 15km/h, mas sem dar por ela lá ia eu para os 16km/h. Ou seja, para andar devagarinho era preciso algum "esforço"...

 

Pela nossa região ainda consigo arranjar algumas bandeiras/brasões. Hoje deixo o brasão de alcaide (Fundão) e a bandeira de Peso (Covilhã).

 

    

 

 

 

 

 

Ficha Técnica

Parceiros: -
Distância:

81,08km

Tempo: 2 horas 58 minutos
Média: 27,3 km/h
Clima: Vento fraco e temperaturas entre os 20 e 31ºC.
Percurso: Covilhã, Peroviseu, Capinha, Alcaide, Fundão, Aldeia de Joanes, Telhado, Barco, Coutada, Peso, Vales do Rio, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã
Observações:

A estrada entre Aldeia de Joanes e Telhado tem novo piso.  Além disso, tem uma nova curva! Baptismo!

 

publicado por beirabike às 23:55
link do post | comentar | favorito
|

Próxima volta

Domingo, ida a Avis! ;-)
Total do mês
0 5 8 7 , 5 8 km
0 2 1 h 2 0 m 1 9 s

2017
0 6 6 3 6 , 1 9 km
2 3 4 h 5 8 m 3 1 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

Calendário online com feriados municipais, páscoa, carnaval, datas comemorativas e fases da lua

.posts recentes

. Batismo a Pomares, Lamega...

. Ida a Mata de Lobos...

. Volta ao contrário do hab...

. Passeio a Vila Velha de R...

. Passeio ao parque de camp...

. Passagem por Salgueiro do...

. Treino curto pela Gardunh...

. Dia do Trabalhador... e a...

. Liberdade, Liberdade...

. Voltar a Fátima!

.arquivos

. Junho 2017

. Maio 2017

. Abril 2017

. Março 2017

. Março 2016

. Fevereiro 2016

. Outubro 2014

. Agosto 2014

. Junho 2014

. Maio 2014

. Abril 2014

. Março 2014

. Fevereiro 2014

. Janeiro 2014

. Outubro 2013

. Setembro 2013

. Julho 2013

. Agosto 2012

. Junho 2012

. Maio 2012

. Abril 2012

. Março 2012

. Fevereiro 2012

. Janeiro 2012

. Dezembro 2011

. Novembro 2011

. Outubro 2011

. Setembro 2011

. Agosto 2011

. Julho 2011

. Maio 2011

. Abril 2011

. Março 2011

. Fevereiro 2011

. Dezembro 2010

. Agosto 2010

. Julho 2010

. Junho 2010

. Maio 2010

. Abril 2010

. Março 2010

. Fevereiro 2010

. Janeiro 2010

. Dezembro 2009

. Novembro 2009

. Outubro 2009

. Setembro 2009

. Agosto 2009

. Julho 2009

. Junho 2009

. Maio 2009

. Abril 2009

. Março 2009

. Fevereiro 2009

. Janeiro 2009

. Setembro 2008

. Fevereiro 2008

. Dezembro 2007

. Novembro 2007

. Setembro 2007

. Agosto 2007

. Julho 2007

. Junho 2007

. Maio 2007

. Abril 2007

. Março 2007

. Fevereiro 2007

.links

.Contador

blogs SAPO

.subscrever feeds