Quinta-feira, 27 de Julho de 2017

Volta durinha por Fornos de Algodres

Volta batismo com direito a nove brasões: Matela (Penalva do Castelo), Forninhos (Aguiar da Beira), Dornelas (Aguiar da Beira), Cortiçada (Aguiar da Beira), Valverde (Aguiar da Beira), Souto da Beira (Aguiar da Beira), Granja (Penedono), Penela da Beira (Penedono) e São João da Pesqueira (São João da Pesqueira).

 

Matela.png

 Forninhos.png

Dornelas.png

 Cortiçada.png

 Valverde.png

Souto de Aguiar da Beira.png

Granja.png

 Penela da Beira.png

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: Pêpê nos últimos 40km
Distância:

203.46 km

Tempo: 8 horas e 22 minutos
Média: 24.3 km/h
Clima: vento moderado a forte

Coração:

135 bpm

T. acumul.:

3120 m

Calorias:

6680 cal

Percurso:

Covilhã,

publicado por beirabike às 16:04
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Quinta-feira, 20 de Julho de 2017

Volta teste...

Depois do treino de ontem, hoje saímos para mais um treininho bom para encher as pernas. Desta feita o Rui não pôde vir. Esta volta serve para testarmos a nossa evolução. Claro que às vezes o vento aparece e em outras não e isso pode ser determinante. De qualquer forma, sinto que o Bruno melhorou em relação à primeira vez que por aqui passámos!

 

 Ficha Técnica

 

Parceiros: Bruno André
Distância:

106.05 km

Tempo: 3 horas e 41 minutos
Média: 28.8 km/h
Clima: vento moderado

Coração:

130 bpm

T. acumul.:

1194 m

Calorias:

3670 cal

Percurso:

Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Vale da Senhora da Póvoa, Meimoa, Penamacor, Capinha, Peroviseu, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã

 

publicado por beirabike às 10:30
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Quarta-feira, 19 de Julho de 2017

Mais vale pouco que nada!

Hoje tinha pouco tempo para pedalar. Mesmo assim aceitei o convite do Bruno para fazer um breve passeio. Noinício as coisas estavam complicadas e a volta em risco por falta de ferramenta. Acabei indo a casa para resolver o problema do Bruno. Tu a ele acontece...

 

20170719_063451[1].jpg

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20170719_063551[1].jpg

 O amanhecer na Covilhã...

 

  Ficha Técnica

 

Parceiros: Bruno André e Rui
Distância:

75.09 km

Tempo: 2 horas e 47 minutos
Média: 26.9 km/h
Clima: vento fraco

Coração:

128 bpm

T. acumul.:

1061 m

Calorias:

2603 cal

Percurso:

Covilhã, Canhoso, Caria, Monte do Bispo, Três Povos, Capinha, Peroviseu, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã

 

publicado por beirabike às 09:30
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Sábado, 15 de Julho de 2017

Fugindo ao calor...

Mais uma vez saí cedo e às 9h já tinha 105km percorridos! O vento esteve contra até chegar ao Terreiro das Bruxas, pondo-se de lado e a favor até Alcains. De Alcains até Alpedrinha o vento ficou outra vez de lado, mas desta vez contra. Quando o dia começou a aquecer já eu estava perto de casa. Um dia tranquilo!

A Páscoa já passou, mas ainda se encontram "procissões" por aí... deve ser um ato de fé ou uma promessa que chega a dar gosto de ver! Há quem diga que seria um funeral, mas não acredito, muito porquê os mortos que lá iam ainda se mexiam...

 

 Ficha Técnica

 

Parceiros: Pedro Morais
Distância:

164.44 km

Tempo: 5 horas e 55 minutos
Média: 27.8 km/h
Clima: vento fraco a moderado

Coração:

134 bpm

T. acumul.:

1896 m

Calorias:

5497 cal

Percurso:

Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Vale da Senhora da Póvoa, Meimoa, Penamacor, Aldeia do Bispo, Águas, Pedrógão de São Pedro, São Miguel de Acha, Escalos de Cima, Alcaria, Lardosa, Soalheira, Alpedrinha, Fundão, Aldeia de Joanes, Pesinho, Peso, Vales do Rio, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã

 

publicado por beirabike às 11:25
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Quinta-feira, 13 de Julho de 2017

Subida à Torre

Mais um treino com o trialtleta Pedro Morais. Desta vez escolheu subir a Serra da Estrela pelo Sabugueiro. Como previsto, foi muito duro!

Nesta volta tive direito a três brasões: Magualde da Serra (Gouveia), Seia (Seia) e Sabugueiro (Seia).

Mangualde da Serra.png

 Seia.png

 Sabugueiro.png

 Ficha Técnica

 

Parceiros: Pedro Morais
Distância:

140.31 km

Tempo: 6 horas e 0 minutos
Média: 23.4 km/h
Clima: vento fraco a moderado

Coração:

138 bpm

T. acumul.:

2687 m

Calorias:

5170 cal

Percurso:

Covilhã, Orjais, Vale Formoso, Valhelhas, Vale de Amoreira, Sameiro, Manteigas, Penhas Douradas, Sabugueiro, Torre, Penhas da Saúde, Covilhã, Souto Alto, Alcaria, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã

 

publicado por beirabike às 13:00
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Quinta-feira, 6 de Julho de 2017

De Seia a Salamanca ou quase!

Finalmente chegou o dia de ida a Salamanca dos amigos de Seia. Estive para os acompanhar durante dois dias. Depois já não podia acompanhar qualquer dia e finalmente consegui arranjar disponibilidade para os acompanhar no primeiro dia. Ainda bem porque valeu a pena!

Saímos de São Romão e passámos por Seia onde tomámos um cafezinho. Só na estrada da Beira é que começamos a andar verdadeiramente. Os meus colegas de passeio mantiveram-se cautelosos, evitando puxar mais do que o necessário. E fizeram bem, pois a jornada deles iria continuar durante os dias seguintes...

Até à fronteira tivemos o vento praticamente a favor. Tenho ideia que esse vento se manteve mais ou menos a favor até Sancti-Spíritus. A verdade é que depois desta povoação o vento soprava moderadamente e contra. Não estava fácil pedalar. Para se ter uma ideia, rolávamos a cerca de 23km/h. Assim que começou a ameaçar a chover e chegou mesmo acair uma gota ou outra, eu resolvi voltar. Estávamos a cerca de 26km de Salamanca. 

Já imaginava que o regresso seria maravilhoso. E como foi! Levava uma média de 26.1km/h e acabei com 28Km/h graças à média de 37km/h no regresso. Claro que isso só foi possível graças ao vento! Até a chuva parcial e a trovoada que passou quase ao lado soube bem. Vinhas mais água de baixo para cima do que de cima para baixo! De Sancti-Spíritus até ao fim, o tempo voltou a abrir.

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 À saída de Seia onde tomámos o cafezinho!

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  Chegada à Guarda!

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 Paragem em Gonçalobocas para o primeiro abastecimento...

 

Perto da despedida (foto do António Rodrigues)

 

Esta volta tive direito a nove brasões: Pinhaços (Seia), Rio Torto (Gouveia), Arcozelo (Gouveia), Carrapichana (Celorico), Cortiçô da Serra (Celorico), Casas doSoerio (Celorico), Pínzio (Pinhel), Castelo Mendo (Almeida) e Castelo Bom (Almeida).

Pinhaços.png

 Rio Torto.png

Arcozelo.png

 Carrapichana.png

 Cortiçô da Serra.png

 Casas do Soeiro.png

 Pínzio.png

 Castelo Mendo.png

 Castelo Bom.png 

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: Bruno André, Duarte, Sr. José, Sr. João e António Rodrigues
Distância:

272.48 km

Tempo: 9 horas e 44 minutos
Média: 28.0 km/h
Clima: ventomoderado

Coração:

132 bpm

T. acumul.:

2640 m

Calorias:

8985 cal

Percurso:

São Romão, Seia, Pinhaços, Rio Torto, Vila Cortez da Serra, Carrapichana, Cortiçô da Serra, Casas do Soeiro, Celorico da Beira, Ratoeira, Lageosa do Mondego, Porto da Carne, Chãos, Prado, Cubo, Guarda, Arrifana, Gonçalobocas, Jarmelo, Granja, Pínzio, Castelo Bom, Vilar Formoso, Fuentes de Onor, Carpio de Azaba, Cuidad Rodrigo, Sancti-Spíritus, Castillejo de Yeltes, Martin de Yeltes, Boadilla, La Estación, Quejigal, Calzada de Don Diego, Quejigal, La Estación, Boadilla, Martin de Yeltes, Castillejo de Yeltes, Sancti-Spíritus, Cuidad Rodrigo, Pascualarina

 

publicado por beirabike às 20:00
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Terça-feira, 4 de Julho de 2017

Volta inédita...inovando por cá!

Extraordinário! Às 9h já tinha percorrido cerca de 97km!!! 

 

Quando saí não havia vento. Depois de passar Meimoa, a meio da primeira reta, o vento surge de repente e contra. Para se ter uma ideia, estava a pedalar a 32km/h antes do vento e logo a seguir baixei para 23km/h. Estava vendo que as coisas podiam complicar... Mas, quando cheguei a Penamacor o vento já estava a favor e aí foi só "soltar a vela"! Muito bom!

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: -
Distância:

136.79 km

Tempo: 4 horas e 38 minutos
Média: 29.5 km/h
Clima: vento fraco passando a moderado a seguir a Meimoa

Coração:

145 bpm

T. acumul.:

1594 m

Calorias:

4686 cal

Percurso:

Covilhã,Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Vale da Senhora da Póvoa, Meimoa, Penamacor, Águas, Aldeia do Bispo, Penamacor, Alcaide, Alto da Gardunha, Fundão, Aldeia Joanes, Pesinho, Peso, Vales do Rio, Dominguiso, tortosendo, Covilhã

 

publicado por beirabike às 11:16
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Próxima volta

Sábado, ida a Viseu!
Total do mês
0 8 3 8 , 2 6 km
0 3 1 h 4 7 m 5 3 s

2017
0 9 8 8 5 , 6 1 km
3 5 6 h 5 1 m 3 9 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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