Para estes dias frios, a melhor hora para sair é sem dúvida por volta das 10h. Infelizmente, à segunda-feira é impossível sair a essa hora. Mas como o mais importante é treinar, saí já eram 15h. O dia esteve com bastante sol, mas não nos deixemos enganar... o ar estava frio e o vento de ontem ainda por aí andava!
A caminho da Capinha, com a Serra da Estrela a ficar para trás...
Passagem pela Capinha.
A Serra da Estrela vem me "acompanhando"...
Depois da passagem por Aldeia de Joanes.
A caminho do Pesinho.
Igreja no Tortosendo.
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: | 75,45 km | ||
Tempo: | 2 horas e 53 minutos | ||
Média: | 26,2 km/h | ||
Clima: | Vento moderado a forte | ||
Coração: | 139 bpm | ||
T. acumul.: | 1028 m | ||
Calorias: | 2480 cal | ||
Percurso: | Covilhã, Tortosendo, Dominguiso, Alcaria, Peroviseu, Capinha, Alcaide, alto da Gardunha, Fundão, Aldeia de Joanes, Pesinho, Peso, Vales do Rio, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã | ||
Observações: |
Um dia pouco recomendado para a prática do ciclismo... o vento não estava para brincadeiras! Mas como a necessidade é mais forte, aqui fui eu a dar ao pedal. Ainda longe da boa forma...
A caminho da Capinha
Sofrendo...
Passagem por Penamacor
A beleza dos nossos campos.
E na fornteira é assim!
Este não foi pelo efeito do vento!
Entrada em Espanha.
A primavera não está longe...
Já perto de Valverde del Fresno.
Cilleros
Das poucas alturas em que o vento estava
a favor...mesmo assim tinha de estar
atento às rajadas laterais!
Chegada a Moraleja.
No final do passeio, fizemos uma
visita a Monsanto...
...e ainda com forças para visitar o castelo!
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: | 114,57 km | ||
Tempo: | 4 horas e 7 minutos | ||
Média: | 27,8 km/h | ||
Clima: | Vento forte | ||
Coração: | 138 bpm | ||
T. acumul.: | 1184 m | ||
Calorias: | 3499 cal | ||
Percurso: | Covilhã, Tortosendo, Dominguiso, Alcaria, Peroviseu, Capinha, Penamacor, Valverde del Fresno, Cilleros, Moraleja | ||
Observações: |
Total do mês |
1 | 0 | 1 | 7 | , | 8 | 4 | km |
0 | 3 | 3 | h | 4 | 4 | m | 2 | 1 | s |
2018 |
0 | 5 | 3 | 3 | 9 | , | 4 | 3 | km |
1 | 8 | 6 | h | 5 | 8 | m | 0 | 1 | s |
2017 |
1 | 1 | 2 | 1 | 4 | , | 5 | 2 | km |
4 | 1 | 0 | h | 0 | 6 | m | 1 | 8 | s |
2016 |
0 | 4 | 8 | 5 | 0 | , | 9 | 4 | km |
1 | 8 | 0 | h | 3 | 0 | m | 2 | 7 | s |
2015 |
0 | 1 | 3 | 5 | 0 | , | 0 | 0 | km |
2014 |
0 | 7 | 6 | 3 | 3 | , | 8 | 8 | km |
2 | 9 | 4 | h | 4 | 2 | m | 2 | 7 | s |
2013 |
0 | 3 | 2 | 4 | 3 | , | 2 | 9 | km |
2012 |
0 | 4 | 3 | 8 | 8 | , | 3 | 4 | km |
2011 |
0 | 5 | 6 | 5 | 7 | , | 5 | 1 | km |
2010 |
0 | 8 | 1 | 9 | 5 | , | 1 | 2 | km |
2009 |
1 | 5 | 7 | 4 | 4 | , | 3 | 1 | km |
2008 |
1 | 4 | 6 | 9 | 6 | , | 5 | 0 | km |
2007 |
1 | 4 | 0 | 5 | 0 | , | 9 | 7 | km |
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