Domingo, 23 de Fevereiro de 2014

Uma volta "furada"!

Aproveitei este domingo para fazer mais um pequeno treino. O tempo ainda é pouco, pois o trabalho ainda é muito (está a acabar...)!

 

Quando estava para sair, reparei que tinha um furo. Fruto do último passeio e da limpeza das bermas das estradas... Como o tempo não era muito, resolvi sair assim mesmo. Por pouco que não ia ficando a meio sem ter como voltar pedalando. Passei quase toda a volta com o pneu quase vazio, enchendo de tempos em tempos. Por sorte, cheguei até à universidade. A partir daí ficou impossível encher mais o pneu. 

 

Moral da história: o espírito aventureiro e sem medo está de volta! 

 

 

 

Ficha Técnica

 

Parceiros:  -
Distância:

46,26 km

Tempo: 1 hora e 53 minutos
Média: 24,5 km/h
Clima: Vento fraco moderado

Coração:

144 bpm

T. acumul.:

614 m

Calorias:

1529 cal

Percurso:

Covilhã, Tortosendo, Ourondinho, Paúl, Barco, Coutada, Peso, Vales do Rio, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã

Observações:  

 

 

 

publicado por beirabike às 16:39
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Sexta-feira, 21 de Fevereiro de 2014

Um mês depois...

O trabalho, a chuva e o vento forte têm impossibilitado qualquer aventura de bicicleta. 

 

Este é apenas o meu quarto treino deste ano, mas ao que parece, vai ser um grande ano cicloturista. Mais novidades para março...

 

 

Ficha Técnica

 

Parceiros:  Johnny Vet
Distância:

79,01 km

Tempo: 3 horas e 10 minutos
Média: 24,9 km/h
Clima: Vento fraco moderado

Coração:

148 bpm

T. acumul.:

904 m

Calorias:

2448 cal

Percurso:

Covilhã, Tortosendo, Unhais da Serra, Pedras Lavradas, Unhais da Serra, Tortosendo, Covilhã

Observações:  

 

 

publicado por beirabike às 13:16
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Próxima volta

Repouso...
Total do mês
1 4 9 3 , 8 5 km
0 4 5 h 0 3 m 2 1 s

2017
0 5 4 7 6 , 4 1 km
1 8 9 h 3 6 m 1 7 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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