Sábado, 25 de Janeiro de 2014

Ainda pela Cova da Beira...

Depois de ter tentado fazer esta volta a semana passada, aproveitei o dia lindo que esteve para fazer o mesmo passeio. 

 

Na subida da Gardunha encontrei muitos ciclista que suponho vieram para a prova que se vai realizar amanhã por estas bandas.

 

Este ainda é o terceiro treino. Tenho tido pouco tempoe vai continuar assim por mais um mês. Depois logo veremos.

 

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: -
Distância:

69,04 km

Tempo: 2 horas e 44 minutos
Média: 25,2 km/h
Clima: Vento moderado fraco

Coração:

153 bpm

T. acumul.:

930 m

Calorias:

2243 cal

Percurso:

Covilhã, Fundão, Alto da Gardunha, Alcaide, Capinha, Peroviseu, Tortosendo, Covilhã

Observações:  
publicado por beirabike às 17:12
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Quarta-feira, 8 de Janeiro de 2014

Primeiro passeio de 2014!

Começou o meu novo ano ciclístico. Já queria ter pedalado, mas o mau tempo que vem assolando o nosso país impossibilitou tais aventuras... Além disso, o trabalho não tem sido pouco ultimamente. Paciência! 

 

Como já não pedalava há quase mais de um mês, procurei não puxar muito. Mesmo assim, a pulsação cardíaca média chegou aos 150 bpm! É sinal mais do que evidente da minha falta de preparação... Durante estes dois primeiros meses deste ano não vai ser fácil encontrar tempo para pedalar, mas a partir de março estou livre para pedalar! O problema é que provavelmente irei para o Brasil e lá se vai a oportunidade de pedalar como eu gosto! 

 

 

 

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: -
Distância:

60,94 km

Tempo: 2 horas e 32 minutos
Média: 24,0 km/h
Clima: Vento fraco

Coração:

150 bpm

T. acumul.:

884 m

Calorias:

2043 cal

Percurso:

Covilhã, Canhoso, Caria, Capinha, Peroviseu, Alcaria, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã

Observações:  
publicado por beirabike às 17:28
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Total do mês
1 0 1 7 , 8 4 km
0 3 3 h 4 4 m 2 1 s

2018
0 5 3 3 9 , 4 3 km
1 8 6 h 5 8 m 0 1 s

2017
1 1 2 1 4 , 5 2 km
4 1 0 h 0 6 m 1 8 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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