Sexta-feira, 29 de Junho de 2012

De férias no Brasil...

 

 

 
...até 28 de agosto.
publicado por beirabike às 17:00
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Sexta-feira, 15 de Junho de 2012

Último passeio...de Vila Real a Nagozelo!

Dificilmente conseguirei fazer outro passeio antes da minha viagem para o Brasil. Por isso, resolvi fazer um batismo à terra do meu avô: Nagozelo do Douro! 

 

Passagem pelo Pinhão
O Gil apreciando a vista.
E esta, heim?
Igreja de Nagozelo
Nagozelo fica num buraco e por isso tem rampas muito duras. Mas mesmo muito
duras! Só faltava serem longas para ficar o Angliru!
Senhora de Lurdes em Nagozelo. 
Soutelo
O Douro e Pinhão.
 
 

 

Este foi um passeio de três brasões: Ervedosa do Douro (São João da Pesqueira), Nagozelo (São João da Pesqueira) e Soutelo (São João da Pesqueira).

 

 
 
 
 
 

Ficha Técnica

 

Parceiros:Gil
Distância:

127,03 km

Tempo:5 horas e 36 minutos
Média:22,7 km/h
Clima:-

Coração:

129 bpm

T. acumul.:

2194 m

Calorias:4347 cal
Percurso:

Lordelo, Vila Real, Mateus, Constantim, São Cibrão, São Martinho de Antas, Passos, Sabrosa, Vilarinho de São Romão, Pinhão, Casal do Douro, Ervedosa do Douro, Nagozelo do Douro, Soutelo do Douro, Ervedosa do Douro, Casal do Douro, Pinhão, Vilarinho de São Romão, Sabrosa, Passos, São Martinho de Antas, São Cibrão, Mateus, Vila Real, Lordelo

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publicado por beirabike às 18:54
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Quinta-feira, 14 de Junho de 2012

Almoço com o Medeiros em Manteigas...

Em vez de telefonar resolvi pedalar e falar pessoalmente com o Medeiros. Fui saber como estava a lesão dele e ver se estava em condições de pedalar no fim de semana. E pelo que vi, o melhor é ele repousar uns dias... as melhoras amigo Medeiros!

 

Depois de passar por Manteigas voltei para a Covilhã pelos Piornos. O Jorge ainda foi ter comigo até à fonte Paulo Martins onde almoçámos os dois.

 

Ficha Técnica

 

Parceiros:-
Distância:

72,14 km

Tempo:2 horas e 54 minutos
Média:24,8 km/h
Clima:vento médio forte

Coração:

142 bpm

T. acumul.:

1476 m

Calorias:2857 cal
Percurso:

Covilhã, Canhoso, Orjais, Valhelhas, Vale de Amoreira, Sameiro, Manteigas, Piornos, Penhas da Saúde, Covilhã

Observações: 
publicado por beirabike às 14:51
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Sexta-feira, 1 de Junho de 2012

Voltinha até Alpedrinha

Hoje fiz um pequeno passeio apenas para matar o vício.

Ficha Técnica

 

Parceiros: -
Distância:

61,72 km

Tempo: 2 horas e 19 minutos
Média: 26,6 km/h
Clima: vento fraco

Coração:

155 bpm

T. acumul.:

890 m

Calorias: 2165 cal
Percurso:

Covilhã, Fundão, Alpedrinha, Fundão, Covilhã

Observações:  
publicado por beirabike às 14:34
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Total do mês
1 0 1 7 , 8 4 km
0 3 3 h 4 4 m 2 1 s

2018
0 5 3 3 9 , 4 3 km
1 8 6 h 5 8 m 0 1 s

2017
1 1 2 1 4 , 5 2 km
4 1 0 h 0 6 m 1 8 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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