A preparação ainda está muito longe daquilo que eu pretendo para este ano. Mas, enfim...já dá para participar neste belo passeio. Claro que depois aproveitei que estava na região e fiz mais alguns quilómetros para conhecer terras novas e apanhar mais alguns brasões.
Este foi um passeio de dois brasões: Vilarinho (Lousã) e Miranda do Corvo (Miranda do Corvo).
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: | 81,52 km | ||
Tempo: | 4 horas e 22 minutos | ||
Média: | 24,2 km/h | ||
Clima: | Vento fraco | ||
Coração: | 151 bpm | ||
T. acumul.: | 1405 m | ||
Calorias: | 2905 cal | ||
Percurso: | Lousã, Vilarinho, alto de Trevim, Lousã, Miranda do Corvo, Lousã | ||
Observações: |
Viajámos hoje para a Lousã. A saída foi à tarde da Covilhã, mas ainda chegámos a tempo de fazer um treino de reconhecimento do percurso. Eu fui testar a subida... esteve um lindo dia, até parecia primavera! É curioso que tenha feito apenas mais 10 metros que o último treino nas rotundas.
Este foi um passeio de apenas um brasão (E foi à tabela! Menos alguns metros e não teria direito a ele!!!) : Lousã (Lousã).
Ficha Técnica
Parceiros: | - | ||
Distância: | 25,55 km | ||
Tempo: | 1 hora e 27 minutos | ||
Média: | 17,7 km/h | ||
Clima: | |||
Coração: | 166 bpm | ||
T. acumul.: | 1040 m | ||
Calorias: | 1640 cal | ||
Percurso: | Lousã, alto do Trevim | ||
Observações: |
Mais um treino noturno e nas rotundas! Está difícil alcançar a forma...
Parceiros: | - | ||
Distância: |
25,54 km |
||
Tempo: | 56 minutos e 35 segundos | ||
Média: | 27,1 km/h | ||
Clima: | frio | ||
Coração: |
145 bpm | ||
T. acumul.: |
321 m |
||
Calorias: | 885 cal | ||
Percurso: |
Covilhã (rotundas) |
||
Observações: |
Domingo, dia 22 de janeiro vou participar pela primeira vez no Tribike da Lousã. Por isso, saí à noite para treinar nas rotundas. Não quero fazer muito má figura no domigo...
Parceiros: | - | ||
Distância: |
34,44 km |
||
Tempo: | 1 hora e 19 minutos | ||
Média: | 26,3 km/h | ||
Clima: | frio | ||
Coração: |
146 bpm | ||
T. acumul.: |
408 m |
||
Calorias: | 1199 cal | ||
Percurso: |
Covilhã (rotundas) |
||
Observações: |
Total do mês |
1 | 0 | 1 | 7 | , | 8 | 4 | km |
0 | 3 | 3 | h | 4 | 4 | m | 2 | 1 | s |
2018 |
0 | 5 | 3 | 3 | 9 | , | 4 | 3 | km |
1 | 8 | 6 | h | 5 | 8 | m | 0 | 1 | s |
2017 |
1 | 1 | 2 | 1 | 4 | , | 5 | 2 | km |
4 | 1 | 0 | h | 0 | 6 | m | 1 | 8 | s |
2016 |
0 | 4 | 8 | 5 | 0 | , | 9 | 4 | km |
1 | 8 | 0 | h | 3 | 0 | m | 2 | 7 | s |
2015 |
0 | 1 | 3 | 5 | 0 | , | 0 | 0 | km |
2014 |
0 | 7 | 6 | 3 | 3 | , | 8 | 8 | km |
2 | 9 | 4 | h | 4 | 2 | m | 2 | 7 | s |
2013 |
0 | 3 | 2 | 4 | 3 | , | 2 | 9 | km |
2012 |
0 | 4 | 3 | 8 | 8 | , | 3 | 4 | km |
2011 |
0 | 5 | 6 | 5 | 7 | , | 5 | 1 | km |
2010 |
0 | 8 | 1 | 9 | 5 | , | 1 | 2 | km |
2009 |
1 | 5 | 7 | 4 | 4 | , | 3 | 1 | km |
2008 |
1 | 4 | 6 | 9 | 6 | , | 5 | 0 | km |
2007 |
1 | 4 | 0 | 5 | 0 | , | 9 | 7 | km |
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