Sábado, 21 de Maio de 2011

2º Passeio dos Lagos de Covadonga

Sem dúvida melhor do que o ano passado. Não foi preciso parar a meio por causa das cãibras (por este ano não houve!) e nem foi preciso parar para comer. Até o tempo ajudou. Voltou a não chover. Isto é que foi sorte!

 

Pedalei com mais cuidado, poupando-me para a subida final. Fui o 498º ciclista a chegar ao alto, percorrendo os quase 109 km a uma média de 27.8 km/h. Portanto, melhorei a posição de chegada, o tempo do percurso e o tempo de subida. Poderia ter sido melhor? Pouco, só se tivéssemos partido como o ano passado praticamente na partida. Este ano demorámos mais de 2 minutos a passar a linha da partida. Éramos cerca de 3820 ciclista! Do nosso grupo a ordem de chegada este ano foi a seguinte: Marialves, eu, Nelinho, Chico e Gil.

 

Depois de chegar ao alto, eu e o Nelinho pusemos no nosso "palmarés" também a descida dos Lagos de Covadonga. Um espectáculo de visão! Os outros preferiram poupar nos travões...

 

O resumo destes quatro dias: 596.23 km em 21h e 23 minutos a uma média de 27,9 km/h, consumindo 21413 cal, subindo 6635 m a um ritmo cardíaco médio de 136 bpm. Agora é descansar...

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: Gil, Marialves, Nelinho e Chico
Distância:

140,64 km

Tempo: 5 horas e 16 minutos
Média: 26,7 km/h
Clima:

Vento fraco

Coração:

141 bpm

T. acumul.:

2387 m

Calorias: 5858 cal
Percurso:

Cangas de Onis - Lagos de Covadonga - Cangas de Onis

Observações:  
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Sexta-feira, 20 de Maio de 2011

Lagos de Covadonga - 3º Dia

Mais um dia magnífico, com uma temperatura baixa mas agradável. Amanheceu enevoado, mas rapidamente abriu o tempo e ficou um dia magnífico. Só no alto em Puertu'l Pontón, a cerca de 1250m, é que foi necessário pôr os manguitos por causa da descida longa e fresquinha.

 

Este foi sem dúvida o dia mais fácil, bonito e agradável da nossa aventura. Fica a reportagem fotográfica possível.

 

 

 

Riaño logo pela manhã.  

Todos prontos para a partida! 

Riaño 

Há veados à solta. Este não teve sorte. 

Contornámos a barragem de Riaño. 

Estrada muito boa e com pouco movimento. 

O primeiro a chegar ao alto del Pontón. Se já era bonito até aqui,

passa a ser deslombrante de agora em diante! 

No comments!  

A estrada enchia o olho! 

Nesta região os túneis são uma constante.

No miradouro. 

O miradouro. 

Boa disposição! Correu tudo bem. 

Este vale é magnífico! 

 

 

 Saudades!

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: Gil, Marialves, Nelinho e Chico
Distância:

68,18 km

Tempo: 2 horas e 4 minutos
Média: 32,9 km/h
Clima:

Vento fraco a moderado

Coração:

129 bpm

T. acumul.:

280 m

Calorias: 2067 cal
Percurso:

Riaño, Vegacerneja, Oseja de Sajambre, Ceneya, La Vega de Pervís, Caño, Cangas de Onis, Sobrepiedra

Observações:  

 

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Quinta-feira, 19 de Maio de 2011

Lagos de Covadonga - 2º Dia

Ao contrário do dia de ontem, hoje o dia começou mais escuro e foi abrindo gradualmente. Mas também hoje não apanhámos chuva. Só vento contra!

 

Saímos das montanhas, atravessámos a planície e entrámos na serra. Esta última parte do passeio é de uma beleza extraordinária. É difícil descrever esta região. Vale mais mostrar as fotos.

 

 

 

 

 

Os cinco à partida. 

Todos alinhados e à vez, por causa do trânsito e do vento! 

Casas curiosas enterradas nos montes. Observem as chaminés! 

O Sebastião e a carrinha... 

Hora de comer! 

Perto de Riaño 

Barragem de Riaño 

E mais um túnel... 

Riaño à chegada! Lindo!

O nosso bungalow.

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: Gil, Marialves, Nelinho e Chico
Distância:

186,96 km

Tempo: 6 horas e 33 minutos
Média: 28,6 km/h
Clima:

Vento fraco a moderado

Coração:

132 bpm

T. acumul.:

1149 m

Calorias: 6387 cal
Percurso:

Espadañedo, Muelas de los Caballeros, Justel, Castrocontrigo, Nogarejas, La Bañeza, Santa Maria del Páramo, Villagelegos, Bercianos del Páramo, Valdevimbre, Ardón, Villanueva de las Manzanas, Mausilla de las Mulas, Vilomar, Villalquite, Villahibiera, San Cipriano de Rueda, Quintanilla de Rueda, Villapadierna, Sorribe, Aleje, Crémenes, Las Salas, Riaño

Observações:  

 

publicado por beirabike às 19:18
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Quarta-feira, 18 de Maio de 2011

Lagos de Covadonga - 1º Dia

Começou a viagem para Cangas de Onis para subirmos os Lagos de Covadonga no sábado. O dia esteve muito bom, uma boa temperatura e sem sol. Na chegada ameaçava chuva, mas nós não levámos com ela!

 

Até Verín a viagem já era conhecida. Estrada boa e com poucas dificuldades. O pior está mesmo à saída de Verín. São quase 11km sempre a subir. Julgo ter sido a parte mais dura do passeio. Depois a estrada abranda e temos altos e baixos, mas relativamente mais fáceis. Em A Gudiña parámos para comer e repor as forças. À saída desta povoação tive a primeira cãibra: apenas uma ameaça que passou logo.

 

A estrada continuava a subir até chegar ao ponto mais alto no primeiro túnel. Como este era em curva e não havia iluminação, a sua travessia podia ter sido complicada se houvesse algum buraco. É que não se via quase nada! Depois do túnel veio uma descida. Aqui o vento, que esteve quase sempre contra, soprava com mais força. Foi uma descida curta e logo a seguir veio a subida para o segundo túnel: o ponto mais alto deste dia, mais de 1320m! Este túnel é em linha recta e por isso a falta de iluminação não foi tão problemática. A descida foi sempre a abrir. Muito fixe! O pior foi quando tive a segunda cãibra. Desta vez não foi só uma ameaça. Tive de abrandar e esperar que ela passasse.

 

A chegada a Espadañedo deu-se sem grandes problemas. Uns um pouco mais cansados do que outros, mas todos a pedalar. A carrinha foi conduzida pelo Sebastião.

 

 

Falta apenas registar o desempenho do Nelinho. Ele saiu de Bragança e veio ter connosco. O azar dele foi ter saído já depois das 15h. Segundo ele, já chovia em Bragança. Até Puebla de Sanabria foram 45 km, ficando a faltar cerca de 25km. O pior foi a chuva e a trovoada que começou a cair. Como ele não atendia o telefone, tivemos de ir à procura dele. Quando chegámos ao posto da polícia em Puebla de Sanabria com o intuito de poder obter informações acerca dele, recebemos uma chamada dele a dizer que estava perto de Palacios de Sanabria. Tinha se refugiado por mais de uma hora evitando o período de maior chuva. Mas estava bem. Esta foi a aventura do Nelinho.

 

Fica agora a reportagem fotográfica.

 

Partida à 8h de Vila Real. 

Já perto de Chaves...

Chico no final da subida de Verín.

Passagem pelo 1º túnel... 

Paragem numa fonte em Pardonelo pouco antes do 2º túnel.

 

Igreja em Pardonelo.

Passagem pelo 2º túnel.

 

 

Este foi um passeio de quatro brasões dos quais apenas dois ainda não tinha: Vilarinho das Paranheiras (Chaves) e Vilela do Tãmega (Chaves). Não encontrei nenhum deles!

 

 

Ficha Técnica 

Parceiros: Gil, Marialves e Chico
Distância:

200,45 km

Tempo: 7 horas e 31 minutos
Média: 26,7 km/h
Clima:

Vento fraco e moderado

Coração:

140 bpm

T. acumul.:

2820 m

Calorias: 7101 cal
Percurso:

Vila Real, Gravelos, Escariz, Benagouro, Vilarinho de Samardã, Vila Pouca de Aguiar, Pedras Salgadas, Sabroso de Aguiar, Oura, Vidago, Vilarinho das Paranheiras, Vilela do Tâmega, Chaves, Vila Verde da Raia, Feces de Baixo, Verín, Fumaces, A Trepa, San Cristovo, As Vendas da Barreira, A Gudiña, O Canizo, Vilavella, Lubián, Hedroso, Padornelo, Requejo, Puebla de Sanabria, Otero de Sanabria, Palacios de Sanabria, Rioconejos, Espadañedo

Observações:

 

 

publicado por beirabike às 20:25
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Domingo, 15 de Maio de 2011

Afinal havia outra...

...volta antes da aventura para os Picos da Europa.

 

Era para ter sido uma volta suave, mas o regresso foi tudo menos suave. Tenho agora dois dias para recuperar!

 

Aproveito este post para dar informação do que será o resto da semana.

 

1º Dia: Vila Real - Espadañedo (200 km)

 

Será sem dúvida o dia mais duro! Chegar a Verín não custa (87 km)... o pior serão os 113 km seguintes a subir a serra! Uma etapa que terá muito o que contar...

 

 

 

2º Dia: Espadañedo - Riaño (183 km)

 

Este segundo dia só será duro, penso eu, porque não haverá qualquer dia de descanso. Provavelmente a chuva que está prevista não irá ajudar... ou talvez sim.

 

 

 

3º Dia: Riaño - Cangas de Onis (66 km)

 

Sem dúvida o dia mais fácil e mais bonito. Espero tirar muitas fotografias desta etapa.

 

 

 

Este foi um passeio de dois brasões: Bragado (Vila Pouca de Aguiar) e Arroios (Vila Real).

 

 

 

  

Ficha Técnica 

Parceiros: Gil, Marialves, Nelinho e Chico
Distância:

110,71 km

Tempo: 3 horas e 58 minutos
Média: 28,0 km/h
Clima:

Vento moderado

Coração:

136 bpm

T. acumul.:

1326 m

Calorias: 3690 cal
Percurso:

Lordelo, Vila Real, Gravelos, Escariz, Benagouro, Vilarinho de Samardã, Vila Pouca de Aguiar, Pedras Salgadas, Sabroso de Aguiar, Oura, Vidago, Oura, Sabroso de Aguiar, Bragado, Pedras Salgadas, Vila Pouca de Aguiar, Vilarinho de Samardã, Benagouro, Escariz, Gravelos, Vila Real, Lordelo

Observações:

 

 

publicado por beirabike às 14:13
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Sábado, 14 de Maio de 2011

Entrada em estágio...

Este foi o último treino "grande" antes da viagem que vai começar na próxima quarta-feira.

 

 

Os passeios aqui por estas bandas podem ser bem durinhos. Basta afastarmo-nos um pouco de Vila Real.

 

O passeio de hoje foi magnífico, mas não deu para tirar fotos. A bem da verdade, também não levei a máquina fotográfica. Prometo que na próxima quarta levo a máquina e faço uma reportagem fotográfica bem legal!

 

 

O passeio de hoje foi de dois brasões: Alijó (Alijó) e Pópulo (Alijó).

 

 

 

  

Ficha Técnica 

Parceiros: Gil, Marialves e Moura
Distância:

108,51 km

Tempo: 4 horas e 2 minutos
Média: 26,9 km/h
Clima:

Vento fraco

Coração:

140 bpm

T. acumul.:

1504 m

Calorias: 3616 cal
Percurso:

Lordelo, Vila Real, Mateus, Constantim, São Cibrão, Anta, São Martinho de Anta, Paços, Sabrosa, Souto Maior, São Lourenço de Ribapinhão, Vilar de Maçada, Sanradela, Sanfins do Douro, Favaios, Granja, Alijó, Pópulo, Balsa, Justes, Sanguinheda, Vila Real, Lordelo

Observações:

 

 

publicado por beirabike às 15:24
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Segunda-feira, 9 de Maio de 2011

Passeio à beira Douro...

Hoje o tempo melhorou consideravelmente. Assim, podemos fazer a volta que pretendíamos ter feito ontem.

 

Tinha feito esta volta sozinho no dia 1 de Abril, mas no outro sentido. É uma volta muito bonita e agradável. A subida do Pinhão para Sabrosa não é nada fácil, mas correu bem, muito bem até!

 

 

 

 

Este foi um passeio de dois brasões: Pinhão (Alijó) e Vilarinho de São Romão (Sabrosa).

 

 

 

 

Ficha Técnica 

Parceiros: Gil
Distância:

89,18 km

Tempo: 3 horas e 11 minutos
Média: 28,0 km/h
Clima:

Vento Moderado

Coração:

143 bpm

T. acumul.:

1212 m

Calorias: 3142 cal
Percurso:

Lordelo, Vila Real, Portela, Nogueira, Alvações do Tanha, Vilarinho de Freires, Barragem do Bagauste, Folgosa do Douro, Pinhão, Vilarinho de São Romão, Sabrosa, Paços, São Martinho de Anta, Anta, São Cibrão, Constantim, Vila Real, Lordelo

Observações:

 

publicado por beirabike às 15:16
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Próxima volta

Quinta ida ao Douro! ;-)
Total do mês
0 9 7 0 , 4 3 km
0 3 5 h 2 6 m 0 3 s

2017
0 8 6 2 6 , 5 8 km
3 0 8 h 0 3 m 2 6 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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