Quarta-feira, 28 de Julho de 2010

Estava a ver que não!!!

O fim do mês estava a aproximar rapidamente e ainda não tinha feito o meu passeio por Espanha... O problema eram os dias muito quentes para andar por aquelas bandas. Para ser mais correcto, eu tinha planeado ir acampar para Plasencia e por lá fazer um passeio. No entanto, não deu para ir. Assim, resolvi o problema de outra maneira. Fui de carro até a Aldeia do Bispo e saí às 19h 30m para fazer uma volta por Espanha. As temperaturas por aquelas bandas estão mais amenas e à noite até está bem fresquinho. Podia ter ido um pouco mais cedo...

 

Olhando para o gráfico da volta de hoje, faz lembrar os dois últimos passeios em Vila Flor. Garanto que não tenho nada na "manga" que justifique estes passeios. Só sei que são assim...

 

Aproveitei este passeio para descer e subir a mesma serra, coisa que nunca fiz por ficar um pouco longe de casa.

 

Agora só me resta descansar para sábado. Embora não esteja na minha melhor forma, longe disso, já estou mentalmente preparado para a ida ao Algarve em dois dias. A saída é no sábado rumo a Évora. No domingo completamos a volta. Portanto, actualizações provavelmente só na segunda-feira!

 

Um abraço e boas férias!

 

 

 

 

O Sol já começava a esconder-se.

Chegada quase de noite!

 

Ficha Técnica 

Parceiros: -
Distância:

54,93 km

Tempo: 1 hora e 57 minutos
Média: 28,2 km/h
Clima:

Vento fraco e temperatura entre os 21 e 30 ºC

Coração:

154 bpm

T. acumul.:

975 m

Calorias: 1882
Percurso:

Aldeia do Bispo, Navasfrias, Valverde del Fresno, San Martin de Trevejo, Navasfrias, Aldeia do Bispo

Observações:

 

publicado por beirabike às 23:30
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Domingo, 25 de Julho de 2010

Brasão de Roios!

Conforme escrevi no post anterior, hoje fui fazer a difícil subida de Sampaio para Vila Flor. São cerca de 300 metros de acumulado em 3,5 km, o que dá uma média de 8.5 %. Tendo em conta no meio estão cerca de 200 metros de pouca inclinação, dá para ter uma ideia do quanto a subida é durinha. Há a acrescentar ainda a temperatura que fazia na altura: 41 ºC às 18h 30m!!!!

 

 

Capela em homenagem à Senhora da Assunção. Dia 15 de
Agosto há aqui festa!
Em baixo está Vila Flor e mais acima ao fundo está o parque de campismo.
Outra vez, a magnífica vista sobre Torre de Moncorvo e Vila Nova de Foz Côa.
Igreja de Roios.

 

 Hoje o passeio foi outra vez de um brasão: Roios (Vila Flor).

 

 

Ficha Técnica 

Parceiros: -
Distância:

26,13 km

Tempo: 1 hora e 9 minutos
Média: 22,6 km/h
Clima:

Vento fraco e temperatura entre os 37 e 41 ºC

Coração:

-

T. acumul.:

618 m

Calorias: 1046
Percurso:

Vila Flor, Senhora da Assunção, Roios, Lodões, Sampaio, Vila Flor

Observações:

 

publicado por beirabike às 19:56
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Sábado, 24 de Julho de 2010

Brasão de Sampaio!

Este fim de semana vim acampar para Vila Flor. Assim, aproveitei a estadia para apanhar mais um  brasão neste concelho de Vila Flor. Como o tempo está bastante quente e a piscina convida, sai perto das 17 horas e fiz um passeio de apenas um brasão. Isto é, o mínimo possível!

 

Amanhã vou subir o que hoje desci!

 

Passeio de apenas um brasão: Sampaio (Vila Flor)

 

 

 
Magníficas vistas sobre Torre de Moncorvo e Vila Nova de Foz Côa.

 

 

 

Ficha Técnica 

Parceiros: -
Distância:

26,06 km

Tempo: 58 minutos e 36 segundos
Média: 26,7 km/h
Clima:

Vento fraco e temperatura entre os 36 e 40 ºC

Coração:

-

T. acumul.:

498 m

Calorias: 985
Percurso:

Vila Flor, Sampaio, Vila Flor

Observações:

 

publicado por beirabike às 19:29
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Segunda-feira, 19 de Julho de 2010

E apenas vão 6000 km...

Só hoje é que vi que me enganei a anunciar a volta de hoje. A subida à Serra era via Loriga e não Lardosa, naturalmente!

 

Este foi um passeio organizado pelo Paulo. Embora seja duro, gostei muito de o fazer.

 

Até à próxima!

 

Paulo Max, com as Pedras Lavradas ao fundo.
Loriga no fundo do vale.

 

 

 

Ficha Técnica 

Parceiros: Paulo Max
Distância:

104,02 km

Tempo: 4 horas e 25 minutos
Média: 23,5 km/h
Clima:

Vento fraco e temperatura entre os 17 e 39 ºC

Coração:

132 bpm

T. acumul.:

2245 m

Calorias: 3830
Percurso:

Covilhã, Tortosendo, Unhais da Serra, Pedras Lavradas, Alvôco da Serra, Loriga, Torre, Penhas da Saúde, Covilhã

Observações:

 

publicado por beirabike às 12:50
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Domingo, 18 de Julho de 2010

Ida a Erada...

Tinha inicialmente pensado em ir às Pedras Lavras, mas em Unhais mudei de ideia. E ainda bem, pois amanhã vou subir a Serra da Estrela via Loriga...

 

 

 

Ficha Técnica 

Parceiros: -
Distância:

61,27 km

Tempo: 2 horas e 6 minutos
Média: 29,1 km/h
Clima:

Vento fraco e temperatura entre os 29 e 34 ºC

Coração:

141 bpm

T. acumul.:

858 m

Calorias: 2315
Percurso:

Covilhã, Tortosendo, Unhais da Serra, Erada, Paúl, Barco, Coutada, Peso, Vales do Rio, Dominguizo, Tortosendo, Covilhã

Observações:

 

publicado por beirabike às 21:03
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Sábado, 17 de Julho de 2010

Mais uma onda de calor...

Este ano o calor não dá tréguas assim como no inverno a chuva também não dava! É por isso que continuo a sair à tardinha.

 

Foi curioso notar que o passeio de hoje começou sem vento algum. Portanto, para todo o lado que eu ia "corria" uma brisa provocada pelo meu deslocamento.

 

Saí às 18h 41m com uma temperatura de 34ºC e que rapidamente se pôs nos 30ºC. De referir ainda que no regresso a temperatura na Serra da Gardunha era de 24ºC, o ar estava fresquinho. Mas quando me aproximei do Fundão, ainda antes do Hotel, atravessei uma bolsa de ar quente. Estavam 27ºC no Fundão. Cheguei à Covilhã às 21h 20m e ainda estavam 25ºC.

 

Pelas previsões, amanhã estará mais quente. Não sei como vou sair...

 

 

Ficha Técnica 

Parceiros: -
Distância:

73,32 km

Tempo: 2 horas e 31 minutos
Média: 29,2 km/h
Clima:

Vento fraco e temperatura entre os 24 e 34 ºC

Coração:

143 bpm

T. acumul.:

927 m

Calorias: 2619
Percurso:

Covilhã, Peroviseu, Capinha, Alcaide, Alpedrinha, Fundão, Covilhã

Observações:

 

publicado por beirabike às 21:30
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Quinta-feira, 15 de Julho de 2010

Passeio pela Quintas do Anascer...

Hoje foi uma manhã complicada para acordar. Depois de uma semana cansativa, trabalho e pedaladas, tinha agendada esta volta "turística" pela nossa região. Mas por pouco não a fazia, pois deixei-me dormir. Ainda fui a tempo de a realizar.

 

Amanhã é dia de descanço e sábado logo se vê... Talvez em Espanha! 

 

 

 

 

Ficha Técnica 

Parceiros: Zé e Pedro Corvo
Distância:

73,22 km

Tempo: 2 horas e 49 minutos
Média: 26,0 km/h
Clima:

Vento fraco e temperatura entre os 21 e 30 ºC

Coração:

128 bpm

T. acumul.:

802 m

Calorias: 2392
Percurso:

Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Quintas do Anascer, Três Povos, Capinha, Peraboa, Covilhã

Observações:

 

publicado por beirabike às 12:07
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Próxima volta

Sábado, ida a Viseu!
Total do mês
0 8 3 8 , 2 6 km
0 3 1 h 4 7 m 5 3 s

2017
0 9 8 8 5 , 6 1 km
3 5 6 h 5 1 m 3 9 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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