Segunda-feira, 16 de Março de 2009

Primeiro furo do ano!

 Hoje tive um treino não anunciado pois também não sabia que ia andar... a manhã esteve linda e sem vento, por isso fiquei muito supreendido com o vento que se fez sentir à tarde!

 

Depois do treino de ontem, hoje resolvi apenas rolar, com uma boa cadência, sempre leve e sem grandes esforços. Talvez tenha sido a minha sorte, pois quando descia da Fatela para a Capinha, no meio daquelas curvas e contra-curvas ia apenas a cerca de 45km/h. Portanto não ia certamente a puxar (puxar a descer fiz ontem, quando estava a chegar ao Sabugal vindo do Rendo e ia a mais de 76km/h!). Quando dei por mim, estava a roda traseira a derrapar. Ainda pensei que fosse o piso sujo, mas logo na curva seguinte e já com pouco ar no pneu, fui obrigado a seguir em frente. Por sorte não vinha no sentido contrário nenhum carro!

 

Tendo em conta que o meu fim de semana não vai se para andar muito, aproveito para deixar aqui a calendarização das minhas voltas esta semana:

 

3ª feira - provavelmente uma voltinha pequena com saída às 14h30m;

4ª feira - saída às 9h (hora sujeita a alteração);

5ª feira - volta higiénica (média inferior a 22km/h) com o Rui do Café;

6ª feira - grande volta da semana, com saída às 8h30m ou 9h da rotunda do Operário.

 

 

 

 Finalmente as bandeiras: Capinha (Fundão) e Pêro Viseu (Fundão).

 

 

 

Ficha Técnica

Parceiros: -
Distância:

65,46km

Tempo: 2 horas e 11 minutos
Média: 30,0 km/h
Clima: Vento moderado e temperaturas entre os 21 e 29ºC.
Percurso: Covilhã, Fundão, Valverde, Fatela, Capinha, Pêro Viseu, Alcaria, Dominguizo, Tortosendo, Covilhã
Observações: Furo quase me manda ao chão!

 

 

publicado por beirabike às 17:52
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Domingo, 15 de Março de 2009

E vão 3... mil!

... e a 3ª internacionalização!

 

Eu e o Raul, saímos às 8h 30m, conforme combinado, da rotunda do Operário. O dia amanheceu fresquinho e o vento moderado e contra não ajudou em nada a tarefa de pedalar, a não ser na volta.

 

A falta de experiência do Raul nestas andanças da estrada e o tempo difícil que se fez sentir, ficou bem marcado na cara dele durante a subida de Santo Estêvão...

 

 

 

Por isso o melhor que ele fez foi voltar em Sabugal, muito porquê tinha hora marcada para chegar. A viagem até Sabugal durou 2 horas e fiz 42 km (o Raul já tinha mais 7 km  que trazia do Tortosendo).

 

Daqui segui por Vale de Espinho, freguesia da qual aguardo que me enviem uma imagem da sua bandeira ou do seu brasão. De qualquer maneira, consegui tirar uma foto à entrada onde se pode ver o brasão...

 

 

A seguir a Fóios, virei è esquerda para a estrada florestal para ver se a ligação a Espanha já estava pronta. O lado português está bem alcatroado, mas o lado espanhol continua na mesma. Contudo, encontrei um espanhol que por ali passava a pé e que amigavelmente me informou que a estrada não ligava àquela onde estavamos, mas que ia dar à Aldeia do Bispo. Além disso, já estaria bem avançada, faltando apenas lançar o "tapete" final. Agradecido pela informação, fui verificar que assim era. Embora ainda esteja cortada ao trânsito, consegui passar e decidi à última hora ir até Navasfrias. Voltei a entrar em Portugal pela Lageosa da Raia, aonde virei para Forcalhos para fazer um baptismo. A estrada não se encontra em bom estado, mas dá perfeitamente para circular. Chegando a Forcalhos, a estrada melhora consideravelmente e a partir daqui foi um ver se te avias. Para terem uma ideia, fui da Aldeia da Ponte à Covilhã (70km) em apenas duas horas. Mais precisamente,  na quinta hora do passeio fiz média de 36.5km/h e na última foi de 33.5km/h! E como me senti bem! Só depois é que fiz as contas: desde que deixei o Raul, fiz cerca de 130km em pouco mais de 4 horas! Não é que o Raul me tenha atrapalhado, mas aquelas duas horas iniciais deram para fazer o aquecimento para o resto da volta.

 

As bandeiras que escolhi foram as de Vale de Espinho(Sabugal) e de Fóios(Sabugal). Fico a aguradar a primeira...

 

 

Ficha Técnica

Parceiros: Raul
Distância:

170,48km

Tempo: 6 horas e 7 minutos
Média: 27,9 km/h
Clima: Vento moderado e temperaturas entre os 15 e 22ºC.
Percurso: Covilhã, Canhoso, Caria, Casteleiro, Terreiro das Bruxas, Santo Estêvão, Sabugal, Quadrazais, Vale de Espinho, Fóios, Aldeia do Bispo, Navasfrias, Lageosa da Raia, Forcalhos, Aldeia da Ponte, Alfaiates, Nave, Vila Boa, Rendo, Sabugal, Santo Estêvão, Terreiro das Bruxas, Casteleiro, Caria, Covilhã
Observações: Mais duas semanas e a estrada de Aldeia do Bispo para Navasfrias estará pronta!

 

 

publicado por beirabike às 18:56
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Sexta-feira, 13 de Março de 2009

Voltas trocadas...

Tinha planeado sair ontem, mas por motivos pessoais não deu! Pensava que hoje seria impossível, mas por volta do meio dia apercebi-me que talvez desse. E deu mesmo. Por isso peço desculpas por não a ter anunciado.

 

Começou por ser uma volta pacata, e à medida que fui aquecendo, fui aumentando de ritmo até chegar às Pedras Lavradas a dar o máximo. Aí retormei e vim nas calmas, sempre a rolar com altas rotações.

 

Por isso estou preparado para o fim de semana. Sábado não me dá jeito, por isso vou sair no domingo de caminho a F..., não ao que há dois dias tinha pensado. Esse fica para outro dia...

 

As bandeiras que me propus apresentar são as da Erada e do Paúl. Neste momento não as encontro, mas fica a promessa de as apresentar.

 

 

 

 

 

Ficha Técnica

Parceiros: -
Distância:

88,86km

Tempo: 2 horas e 54 minutos
Média: 30,5 km/h
Clima: tarde primaveril com temperaturas entre os 19 e 27ºC.
Percurso: Covilhã, Tortosendo, Unhais da Serra, Pedras Lavradas, Erada, Paúl, Barco, Coutada, Peso, Vales do Rio, Dominguiso, Tortosendo, Covilhã
Observações:

Chegada às Pedras Lavradas com média de 30.1km/h.

 

 

publicado por beirabike às 19:53
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Quarta-feira, 11 de Março de 2009

Um treino de descanso activo!

Depois de um treino durinho, nada melhor do que um treino de descanso activo. Não puxei em quase todo o trajecto... a não ser entre Vale de Amoreira e Valhelhas, quando não resisti à passagem de um camião e fui atrás dele uns 500m...

 

Provavelmente amanhã haverá uma volta intermédia, a pensar no fim de semana com uma volta até... F...

 

 

Mais dois brazões: Verdelhos (Covilhã) e Vale de Amoreira (Manteigas).

 

      

 

 

Ficha Técnica

Parceiros: -
Distância:

58,04km

Tempo: 2 horas e 56 minutos
Média: 19,8 km/h
Clima: tarde primaveril com temperaturas entre os 19 e 27ºC.
Percurso: Covilhã, Canhoso, Teixoso, Gibaltar, Atalaia, Verdelhos, Vale de Amoreira, Valhelhas, Quinta do Brejo, Vale Formoso, Orjais, Canhoso, Covilhã
Observações:

Fomos comprimentar os sogros do Rui em Verdelhos. Conheci uma fonte nova que o Rui me indicou e que tem uma água maravilhosa.

 

 

publicado por beirabike às 22:05
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Terça-feira, 10 de Março de 2009

Treino durinho... para baixar a forma!

Pois é! Segundo alguns teóricos, se eu continuar assim, qualquer dia não consigo andar mais... Mas a verdade é que me sinto cada vez melhor... e sinto que tenho progredido!

 

Amanhã é que o treino é de descompressão total. O Rui também vai e é ele que vai impor o ritmo... que não será alto certamente!

 

 

Mais duas bandeiras, Colmeal da Torre e Ínguias, e uma dúvida. Será que Ínguias leva acento ou não. Se leva, há muita gente que não está a pronunciar o nome correctamente...

 

     

 

 

 

 

Ficha Técnica

Parceiros: -
Distância:

59,98km

Tempo: 1 horas e 52 minutos
Média: 32,0 km/h
Clima: tarde primaveril com temperaturas entre os 18 e 24ºC.
Percurso: Covilhã, Canhoso, Orjais, Ginjal, Colmeal da Torre, Maçaínhas, Quinta Cimeira, Quinta do Meio, Olas, Ínguias, Belmonte Gare, Caria, Canhoso, Covilhã
Observações:

Cheguei a Olas com 31km em 57m.

 

 

publicado por beirabike às 18:49
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Domingo, 8 de Março de 2009

Enganado por um velho montado num burro!!!!

Após uma semana de constipação e de muito mau tempo, regressaram os dias bonitos para andar de bicicleta.

 

Aproveitei o facto de se realizar neste domingo a Maratona de Vila Velha de Ródão para fazer uma viagem longa para sul. Caso me sentisse mal, teria a boleia de regresso dos amigos bttistas que foram à maratona.

 

A minha ideia inicial era ir até Montalvão averiguar se há passagem para o lado espanhol. Mas ao chegar à povoação de Pé da Serra, achei melhor perguntar à primeira pessoa que me apareceu na frente se aquela estrada ligava a Montalvão e se "pordesventura" não seria em terra. O homem (do Burro, que bem podemos dizer ao contrário "o burro do homem", sem querer ofender o burro), que encontrei fez-me entender, mal falava, que ia no caminho errado. Assim voltei para trás e fiz uma subida bem durinha. Não desanimando, continuei na esperança de estar no caminho certo. Foi quando vi a placa da Nisa que dei conta que já não havia nada a fazer. Regressei pela estrada principal para Vila Velha de Ródão, deixando para outro dia a aventura de chegar a Montalvão.

 

 

 

 

 

 Mais duas bandeiras com destaque para a da Notável Vila de Nisa!

    

 

 

Ficha Técnica

Parceiros: -
Distância:

226,07km

Tempo: 8 horas e 2 minutos
Média: 28,1 km/h
Clima: vento fraco, dia soalheiro... e temperatura entre os 13 e 27ºC.
Percurso: Covilhã, Fundão, Alpedrinha, Soalheira, Alcains, Castelo Branco, Coxerro, Vila Velha de Ródão, Vinagra, Pé da Serra, Nisa, Vila Velha de Ródão, Coxerro, Castelo Branco, Alcains, Soalheira, Alpedrinha, Fundão, Covilhã
Observações:

Do engano fui dar a Nisa!

 

 

publicado por beirabike às 21:52
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Total do mês
1 0 1 7 , 8 4 km
0 3 3 h 4 4 m 2 1 s

2018
0 5 3 3 9 , 4 3 km
1 8 6 h 5 8 m 0 1 s

2017
1 1 2 1 4 , 5 2 km
4 1 0 h 0 6 m 1 8 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

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