Terça-feira, 21 de Março de 2017

Ida à Guarda...

Uma volta bem puxada! É preciso ter algum treino e muita preparação psicológica. Mas há uma coisa que às vezes não contabilizamos: o vento! O vento esteve contra na ida para a Guarda e no regresso a partir do Sabugal. Muito complicado!

No começo, ainda na Covilhã, encontrei o Marco Macedo com quem pedalei até Caria.

Quanto à rota, já não me lembrava da subida de Avelãs de Ambom. Muito dura! Fez me lembra do Angliru, só que muito mais curto. Depois em Argomil virei à direita a caminho de Ribeira dos Carinhos. Houve uma parte da estrada que foi batismo. O resto do caminho já tinha passado pelo menos uma vez!

Esta volta deu-me direito a cinco brasões todos no concelho da Guarda: Alvendre, Avelãs de Ambom, Pêra do Moço, Ribeira dos Carinhos e Jarmelo (S. Miguel).

Alvendre.jpg

Avelãs de Ambom.jpg

Pêra do Moço.jpg

Ribeira dos Carinhos.gif

Jarmelo (S. Miguel).gif

 

Ficha Técnica

 

Parceiros: -
Distância:

158,00 km

Tempo: 6 horas e 13 minutos
Média: 25,4 km/h
Clima: Vento moderado

Coração:

143 bpm

T. acumul.:

2274 m

Calorias:

5516 cal

Percurso:

Covilhã, Canhoso, Caria, Belmonte, Gaia, Vendas da Vela, Santa Cruz, Guarda, Alvendre, Avelãs de Ambom, Pêra do Moço, Argomil, Ribeira dos Carinhos, Lobato, Jarmelo, Devesas, Valdeiras, Ima, Casal de Cinza, Pousade, Albardo, Vila Fernando, Monte Carreto, Adão, Pêga, Sabugal, Santo Estêvão, Casteleiro, Caria, Covilhã

Observações:  

 

 

 

 

 

 

publicado por beirabike às 19:00
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Próxima volta

Depois do treino de sábado, são dois dias de repouso para terça-feira estar apto a mais um pequeno passeio e quem sabe a um ritmo para meninos...
Total do mês
1 0 8 3 , 3 1 km
0 3 8 h 1 4 m 5 0 s

2017
0 1 6 9 3 , 3 2 km
0 6 2 h 3 3 m 2 4 s

2016
0 4 8 5 0 , 9 4 km
1 8 0 h 3 0 m 2 7 s

2015
0 1 3 5 0 , 0 0 km

2014
0 7 6 3 3 , 8 8 km
2 9 4 h 4 2 m 2 7 s

2013
0 3 2 4 3 , 2 9 km

2012
0 4 3 8 8 , 3 4 km

2011
0 5 6 5 7 , 5 1 km

2010
0 8 1 9 5 , 1 2 km

2009
1 5 7 4 4 , 3 1 km

2008
1 4 6 9 6 , 5 0 km

2007
1 4 0 5 0 , 9 7 km

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